冬季氣候寒冷，陰盛陽(yáng)衰。人體受寒冷氣溫的影響，機(jī)體的生理功能和食欲等均會(huì)發(fā)生變化。因此，合理地調(diào)整飲食，保證人體必需營(yíng)養(yǎng)素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎樣才能吃的健康又安全呢？

帶魚(yú)

帶魚(yú)過(guò)敏者不宜食用

服異煙肼時(shí)不宜食用

身體肥胖者不宜多食

泥鰍

不宜與狗肉同食。

海帶

不宜與甘草同食。

鯽魚(yú)

不宜與芥菜、豬肝、豬肉、蒜、雞肉、鹿肉等同食

忌山藥、厚樸、麥冬、甘草

鱉肉

忌豬肉、兔肉、鴨蛋、莧菜

忌與薄荷同煮

忌與鴨肉同食，久食令人陰盛陽(yáng)虛，水腫泄瀉。

黃花魚(yú)

忌用牛、羊油煎炸；

反荊芥。

不宜與酒、果、瓜、豬肉、莧菜同食。