古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
慢性疲勞其實是一種都市常見病,是亞健康的一種,最常見的癥狀是精神萎靡、食欲下降、倦怠乏力,多憂慮、常失眠,或者心悸心慌,記憶力衰退等,雖不危及性命,卻讓人不勝其擾。
黨參桂枝竹絲雞湯
黨參50克,桂枝10克,紅棗8粒,竹絲雞(烏雞)半只,姜2片。竹絲雞洗凈斬件,汆水撈起;黨參、桂枝和紅棗洗凈,紅棗去核;將適量清水放入瓦煲燒開,放入所有材料煮沸,轉文火煲兩個小時,下鹽調味飲用。補心氣、健脾胃,對稍為勞累則氣促、倦怠乏力人士有幫助。
花旗參桂圓羹
花旗參6克,元肉30克,芡實粉10克,白糖適量。將花旗參片、桂圓肉放入鍋中,加水適量,煮沸后文火煎10分鐘,加入芡實粉和糖,略煮成糊狀即可。補益心脾、益氣養(yǎng)血,對于心悸氣短、體虛乏力者有益。
(責任編輯:蘇雅婷 )
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