牡蠣是我們餐桌上經(jīng)常會出現(xiàn)的海鮮食物，經(jīng)常吃牡蠣自然是很有好處的，它具有豐富的營養(yǎng)，也有很好的食療功效。相信很多人都聽說過，男人吃牡蠣好，但是這個好，好在哪里呢？下面就來盤點一下，男人吃牡蠣的好處有哪些吧。

男人吃牡蠣有哪些好處

牡蠣是一種營養(yǎng)豐富的海產(chǎn)品，它含有豐富的鈣質(zhì)，對預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松有良好的效果；它含有豐富的糖原，糖原會貯藏在肝臟，為人體提供能量，改善男性在生活、事業(yè)上力不從心的狀況；它還含有豐富的荷爾蒙，可補血兼提高男性的性能力，治療男性陽痿，并對胃痛、失眠、甲狀腺功能減退及甲狀腺瘳等疾病有一定的輔助治療作用。真可謂是男性朋友的一個重要的保健食材。

1、改善陽痿早泄

豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、肝糖元、礦物質(zhì)及獨有的生物活性物質(zhì)能有效縮短反應(yīng)時間，迅速勃起，增加勃起 硬度，有效改善陽痿早泄。

2、快速補充體力

牡蠣是天然高能量生物，可以迅速補充體力消除疲勞，恢復(fù)精力，延長激情性愛時間，對腎虛腎虧、身體乏力的男性有顯著功效。

3、活躍生育能力

促進(jìn)精子的增加數(shù)量和獲利增長，增加伴侶的受孕機會，刺激生殖器官，活性化能力。

4、益智健腦

所含的?；撬?、DNA、EPA是智力發(fā)育所需的重要營養(yǎng)素，能提高人的體力和腦力的活躍效率，使頭腦靈活，提高工作效率。

5、防止前列腺炎

富含鋅元素、礦物元素，有效改善前列腺、前列腺增大、前列腺增大。告別前列腺疾病，全面改善尿頻、尿急等男性問題。

牡蠣的美味做法

一、牡蠣糙米粥

材料：牡蠣30克、腐竹30克、糙米80克、蔥花適量、鹽3克、姜適量、胡椒粉適量、香油適量

做法：

1、糙米洗凈泡發(fā)；牡蠣取肉洗凈，用料酒腌漬去腥；腐竹洗凈切絲。

2、鍋中添水煮沸，放入糙米、牡蠣煮至七成熟。

3、放腐竹、姜絲直至米粒開花，加鹽、胡椒粉、香油調(diào)勻，撒蔥花即可。

二、粉絲蒸牡蠣

材料：牡蠣8只，粉絲50克，蔥1棵，生姜1小塊，上湯1/2碗，鹽、生抽、麻油、白胡椒粉、生粉、食用油各適量。

做法：

1、用工具把牡蠣撬開，取肉洗凈；粉絲用水浸泡10分鐘，瀝干水分待用；蔥洗凈后切成蔥花；生姜去皮洗凈，切成薄片。

2、鍋置火上，加入適量的清水，放入生姜片，待水燒開后，將牡蠣下鍋灼水30秒，撈起瀝干水分待用。

3、將瀝干水分的牡蠣，用鹽、生抽、白胡椒粉、生粉攪拌均勻。

4、將粉絲鋪放在碟子上，并淋上上湯，然后將牡蠣擺放在粉絲上。

5、鍋中燒水，水燒開后將碟子放入鍋中，蓋上蓋子，隔水蒸煮2分鐘。

6、蒸好后取出，撒上蔥花，淋上熱油即可。

三、雞蛋炒牡蠣

材料：牡蠣200克，雞蛋5個，蒜頭2瓣，蔥1棵，鹽、油、生抽各適量。

做法：

1、用工具把牡蠣撬開，取肉洗凈，瀝干水分待用；蔥洗凈后切成蔥花；蒜頭去衣洗凈，剁成蒜末；雞蛋打入碗中，加入適量的鹽、生抽，攪拌均勻，打成蛋液。

2、鍋置火上，加入適量的油燒熱鍋后，將蛋液倒入，迅速翻炒數(shù)下，盛起待用。

3、鍋內(nèi)重新放油，燒熱后放蒜末爆香，放入牡蠣翻炒，翻炒至九成熟時，加適量的鹽調(diào)味。

4、倒入炒好的雞蛋，與牡蠣翻炒均勻，放入蔥花，滴上適量的生抽即可出鍋。