自木瓜豐胸的傳說被破解之后，又有了新“說法”：懷孕的人不能吃木瓜，吃了之后要么流產(chǎn)，要么孩子性別變異。懷孕了可以吃木瓜嗎？

木瓜的功效和營養(yǎng)價值

木瓜鮮美兼具食療作用，尤其對女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以補償胰和腸道的分泌，補充胃液的不足，有助于分解蛋白質和淀粉。木瓜含有胡蘿卜素和豐富的維生素C，它們有很強的抗氧化能力，幫助機體修復組織，消除有毒物質，增強人體免疫力，幫助機體抵抗包括甲流在內的病毒侵襲。木瓜果實中的有效成分能提高吞噬細胞的功效。

懷孕了可以吃木瓜嗎

懷孕了吃木瓜會有流產(chǎn)的風險。木瓜中含有木瓜苷這種物質，它是由糖或糖的衍生物通過糖的端基脫水形成的一類化合物，而這種化合物在代謝時確實會導致子宮收縮，會導致流產(chǎn)。有些人說木瓜可以避孕其實也是從這個角度來說的，流產(chǎn)并不等于避孕，這也表示，木瓜避孕這種說法其實是偷換了概念，所以木瓜是沒有避孕功能的，有的只是導致流產(chǎn)的風險！

孕婦不能吃的水果有哪些

1、山楂

山楂有活血化淤通經(jīng)作用，對子宮有明顯的收縮作用，在懷孕早期需少量食用，有流產(chǎn)史、或有流產(chǎn)征兆的孕婦應忌吃。

2、柑橘

柑橘好吃，不可多食。因為柑橘性溫味甘，補陽益氣，過量反于身體無補，容易引起燥熱而使人上火，發(fā)生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕婦每天吃柑橘不應該超過3只，總重量在250克以內。

3、獼猴桃

獼猴桃性寒，故脾胃虛寒者應慎食，經(jīng)常性腹瀉和尿頻者不宜食用。食用時間以飯后1-3個小時較為合適，不宜空腹吃。先兆性流產(chǎn)現(xiàn)象的孕媽媽一定不能吃獼猴桃。

孕婦吃什么水果對身體好

1、蘋果

蘋果含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，有助胎寶寶發(fā)育的同時，也可以防止孕媽媽過度肥胖。而且，蘋果富含鋅，專家研究發(fā)現(xiàn)，如果產(chǎn)婦在妊娠期間體內鋅元素充足，分娩的時候較為順利，痛苦少或無痛苦。

2、西柚

在優(yōu)生優(yōu)育知識普及的今天，很多準爸媽都知道葉酸對胎寶寶的作用，西柚里就還有較多的天然葉酸。此外，西柚含有的維生素、微量元素和可溶性纖維素都是孕媽媽在整個孕期比不可少的營養(yǎng)素。所以，婦產(chǎn)科醫(yī)師一直把西柚作為孕媽媽的首選水果。