近年來空氣污染越來越嚴重，氣溫變化越來越激烈，很多人都不小心染上了咽喉炎。尤其是壓力大，容易上火的中青年，患咽喉炎的人越來越多。如果我們的咽喉出現(xiàn)了不適的癥狀，就應該及時去醫(yī)院檢查，如果盲目的服用一些消炎藥或者藥，是難以根治咽喉炎的。咽喉炎如果不得到根治，很容易復發(fā)。

哪些人容易得咽喉炎呢？

1、長期處于疲勞狀態(tài)的人

長期處于疲勞狀態(tài)的人，抵抗力會下降，很容易被細菌病毒侵入體內(nèi)。呼吸道是細菌入侵的要道，因此非常容易誘發(fā)喉嚨腫痛，引起咽喉炎。

2、長期吸煙的人

長期吸煙的人，不但身體抵抗力較弱，而且咽喉部位對細菌的抵抗力不佳，更容易引發(fā)咽炎。

3、長期處于惡劣環(huán)境的人

有些朋友因為工作原因不得不處于充斥著多粉塵，多懸浮物，甚至是有毒氣體的環(huán)境中，這些朋友不但容易引發(fā)咽喉炎，更容易引發(fā)肺部疾病。

咽喉炎應該吃什么呢？

1、胖大海

與其說胖大海是種食材，不是說胖大海是一種中藥材。中醫(yī)常常用胖大海配合甘草等中藥治療咽喉腫痛，甚至失音癥。這是由于胖大海有很好的潤喉化痰，清熱利咽的功效。在日常生活中，我們可以取胖大海泡茶，不但可以治療咽炎，更可以清肺熱，解毒降壓，潤腸通便。

2、羅漢果

羅漢果在廣西一帶比較常見，對于北方朋友來說是一種很稀少，也很不起眼的食物?？墒沁@種食材對咽喉腫痛，痰火咳嗽有著很好的治療效果。我們常見的羅漢果基本上都是經(jīng)過處理的，一般殼內(nèi)的果肉已經(jīng)烘曬成干，因此我們只能將羅漢果拿來泡茶。在羅漢果上戳一個小洞，用溫開水泡開，代替日常飲用水飲用即可。羅漢果雖然很甜，但這種甜卻不是糖分導致的，因此糖尿病患者也可以放心的使用。

3、橄欖

橄欖的果肉中含有很多的蛋白質(zhì)，微量元素的含量也非常豐富。雖然橄欖在國內(nèi)并不普及，但在國外是非常受歡迎的，甚至有一種雞尾酒，務必要加入一顆橄欖。橄欖可以治療咽喉腫痛和咳嗽痰血，每天只需要吃兩三個，就可以很好的預防并治療慢性咽炎，效果甚至強于很多治療咽炎的藥物。

首次發(fā)作的咽喉炎一般都是急性咽喉炎，可如果急性喉炎耽誤了病情或者沒有根治，很容易引發(fā)慢性咽喉炎。慢性咽喉炎不但難以康復，而且稍微受點刺激都可能復發(fā)，大家不要把咳嗽當成小事。