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酒后三喝四不喝是什么?喝酒后喝點什么對身體好

2018-04-03 09:14:43      

在中國人的思想中,無酒不成宴席,酒在中國的飲食文化中占據(jù)著非常重要的地位??墒悄阒绬幔啃∽免?,大酒傷身,過量飲酒會非常嚴重的損害健康。因此,我們在喝酒的時候,一定要切記酒后三喝四不喝,可以很有效的幫助我們減少身體損傷。

哪“三喝”可以幫助我們保護身體呢?

1、喝蜂蜜水

蜂蜜中富含一種非常特殊的果糖,可以促進酒精的分解和吸收。酒后飲用一些蜂蜜,可以大幅度的減輕頭痛的狀況。此外,蜂蜜還有非常優(yōu)秀的催眠作用,可以使我們很快的入睡,減少痛苦。睡覺時注意要盡量避免仰臥的姿勢,防止嘔吐物堵塞氣管。蜂蜜水可以用溫開水來稀釋,這樣也可以舒緩胃部的不適感。

2、喝牛奶

牛奶可以把人體的蛋白凝固,保護我們的胃黏膜,不但可以有效的緩解對酒精的吸收,還可以阻止酒精對胃部產(chǎn)生傷害。如果在飲酒前喝一杯牛奶,可以大幅度的降低我們的不適感。牛奶一定要選擇純牛奶,不要選擇風味乳飲料,否則是沒有效果的。

3、喝養(yǎng)胃茶

這里我們說的養(yǎng)胃茶并不是傳統(tǒng)的紅茶,綠茶一類,而是指專門可以養(yǎng)胃解酒的花草茶。例如,蒲公英,玫瑰茶在酒后飲用,都有很優(yōu)秀的護肝暖胃功效。尤其是蒲公英,還可以幫助我們排除肝部毒素,一舉兩得。

哪“四不喝”可以避免傷害我們的身體呢?

1、不喝咖啡

酒后飲用大量咖啡會加重對我們大腦的損害。此外,酒精和咖啡都有擴張血管的作用,會加速血液循環(huán),不但會給心血管增加負擔,還很容易誘發(fā)腦溢血等疾病,嚴重的危害我們的生命安全。

2、不喝碳酸飲料

如果將酒精和碳酸飲料混合到一起,可以使酒精迅速的分布到我們的全身,影響身體對酒精的吸收和分解,這樣會延長我們的醉酒時間。此外,酒精混合碳酸飲料會產(chǎn)生更多的二氧化碳,這會使很多患有腸胃病的人出現(xiàn)胃潰瘍,胃出血等癥狀。

3、不喝胡蘿卜汁

胡蘿卜汁雖然對我們的身體有很多益處,可如果酒后喝了胡蘿卜汁,乙醇會和胡蘿卜素結合到一起產(chǎn)生一種毒素,引起肝病。

4、不喝濃茶

酒后飲用大量的濃茶,會使酒中的乙醇迅速的通過腎臟排出體外,會對我們的腎臟產(chǎn)生極大的刺激,從而降低腎臟功能。

溫馨提示

喝酒的時候我們可以多吃一些綠葉蔬菜,可以幫助我們保護肝臟。過度飲酒會傷身,希望大家都可以對自己的生命安全負責,適量飲酒。

(責任編輯:鄭夢雪 )

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