紅茶和綠茶是日常生活中極其常見的茶，很多人家中都會(huì)必備有這種茶，而且這兩種茶不僅味道可口，里面所含有的物質(zhì)也非常有營(yíng)養(yǎng)，它的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)更是多種多樣對(duì)人體的功效非常好，紅茶和綠茶還是有很大的不同，他們對(duì)人體的功效也非常不同。

紅茶的屬性非常溫和，不會(huì)對(duì)人體的腸胃有太大的刺激，即使是脾胃虛弱的人群也可以放心的飲用紅茶，經(jīng)常喝紅茶最常見的功效就是可以幫助胃腸消化，還可開胃口增加食欲，紅茶還是養(yǎng)生的佳品，它可以去油膩，利尿還有消除水腫等多種作用。紅茶里面含有的多酚類化合物還具有非常有效的消炎殺菌效果，它可抑制和消滅人體的病原菌。

紅茶對(duì)眼睛也有很好的功效，如果你眼睛出現(xiàn)紅血絲，可以每天用紅茶水洗幾次，之后就會(huì)發(fā)現(xiàn)眼睛的紅血絲會(huì)還很多，視力也會(huì)變得更加清晰明亮。紅茶還含有一種物質(zhì)，這種物質(zhì)可以刺激大腦皮質(zhì)興奮神經(jīng)中樞，促成人體提神、幫助思考力的集中，還能使思維反應(yīng)更形敏銳，幫助人體記憶力的增強(qiáng)。

夏天喝紅茶還可以降暑去火，口腔里面也會(huì)因?yàn)榧t茶產(chǎn)生清涼感，天界人體的體溫，維持人體的生理平衡，很多研究還表明紅茶可以強(qiáng)健骨骼，老年人和青少年都可以嘗試。但是紅茶也不適宜大量飲用，最好也是和熱的紅茶，也不能空腹飲用紅茶，吃藥的時(shí)候也不能飲用紅茶。

綠茶相比紅茶不僅在味道上不一樣，在功效上也是有很大的不同。紅茶味道醇厚，綠茶味道清新淡雅。綠茶有很好的美容效果，還可以延緩皮膚衰老，很多護(hù)膚品都會(huì)采用綠茶來作為原料，綠茶可以起到清除面部多余的油脂，收斂毛孔的作用。綠茶還可以幫助人體消化，增強(qiáng)人體分解脂肪的能力，所以綠茶還可以幫助女性減肥塑身。還可以預(yù)防癌細(xì)胞，對(duì)腸癌，胃癌等多種癌癥都有輔助與治療的作用。綠茶也可以幫助人體消化，排出垃圾毒素。但是也要注意綠茶也不能喝太多，綠茶喝太多會(huì)導(dǎo)致人體貧血，對(duì)老人來說，還容易引發(fā)血壓的升高以及心力的衰竭。

所以不管是哪一種食物都是兩面的，有有效的一面，也有副作用的一面，所以一定要全面注意，兩者兼顧。