糖尿病是一種現(xiàn)代發(fā)病率極高極常見(jiàn)的疾病，糖尿病初期的癥狀表現(xiàn)為血糖濃度偏高，并不是所有的高血糖都是糖尿病，糖尿病是高血糖嚴(yán)重的表現(xiàn)。高血糖不同于糖尿病，糖尿病一旦病發(fā)就需要專業(yè)的醫(yī)學(xué)治療，高血糖卻不是，一般來(lái)說(shuō)，高血糖并不會(huì)有什么嚴(yán)重的病發(fā)癥狀，而且對(duì)于高血糖人群的建議也一直是食療和在生活習(xí)慣上的注意，只要有一個(gè)良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，高血糖并不會(huì)影響到生活質(zhì)量。因?yàn)樘悄虿∈歉哐堑牧硪环N表現(xiàn)形式，所以在控制糖尿病病發(fā)時(shí)也要主要注意自己的飲食習(xí)慣，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)有很多食物都是需要少吃或者不吃的。

對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，主要就是要控制人體中的血糖濃度，所以在飲食上留言注意對(duì)自己日常生活中攝入食物的了解，盡量避免食用高熱量高脂肪的食物，當(dāng)然，日常飲食就包括主食和副食，這兩者都要特別注意。

還有就是對(duì)糖尿病患者的營(yíng)養(yǎng)攝入也非常重要，每餐都最好做到葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)飲食，給身體補(bǔ)充各種必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，讓自己科學(xué)飲食，保證自己每天攝入的熱量都在適宜范圍。相信大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)少吃多餐的飲食習(xí)慣，這種飲食習(xí)慣一直都被醫(yī)學(xué)界推崇，因?yàn)檫@樣不僅不會(huì)讓自己的為處于空的狀態(tài)，也不會(huì)導(dǎo)致身體的肥胖，給自己的身體一個(gè)分解體內(nèi)食物的時(shí)間，讓自己攝入的食物可以很好的得到消化利用，也不會(huì)導(dǎo)致自己身體在飯后出現(xiàn)血糖濃度變高的情況，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)是一個(gè)非常好的選擇。

另外，糖尿病患者還可以經(jīng)常吃一些高纖維的食物，這些食物可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化。

當(dāng)然，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，保證飲食清淡也是控制血糖的主要方法，還有一些常見(jiàn)的抽煙喝酒的習(xí)慣也要盡量避免。糖尿病患者還要盡量少吃一些嘌呤含量高的肉制品，嘌呤過(guò)高對(duì)身體來(lái)說(shuō)一種非常大的負(fù)擔(dān)，血糖也經(jīng)常會(huì)因此受到影響，所以糖尿病患者是一定要避免這種食物的。

總的來(lái)說(shuō)，糖尿病雖然說(shuō)是無(wú)法徹底根治的慢性病，但這種疾病只要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的耐心調(diào)理，病人還是能收獲比較好的生活質(zhì)量。糖尿病患者尤其要特別注意飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，這些習(xí)慣和我們的身體指標(biāo)密切相關(guān)，任何一個(gè)不注意就會(huì)影響到自己的健康。