女性因?yàn)樯眢w結(jié)構(gòu)的原因，身體容易出現(xiàn)各種問題，更是需要自身的悉心調(diào)養(yǎng)和照顧，在日常生活對身體的調(diào)養(yǎng)中少不了要談到食療。

食物作為人體能量的來源，身體的健康與我們所吃的食物息息相關(guān)，尤其是對身體比較敏感的女性來說，如果吃對了食物那么就可以在一定程度上預(yù)防很多的身體問題，還有對女性來說非常具有吸引力的美容養(yǎng)顏也可以通過食用正確的食物來達(dá)到。湯在食物中占有非常重要的地位，因?yàn)闇粌H可以將熬成湯的食材的營養(yǎng)充分包含，而且這些營養(yǎng)通過湯的形式會讓人體更加容易吸收。

適合女人喝的湯有哪些？

女性的很多身體問題其實(shí)都會表現(xiàn)在皮膚表面，如果你經(jīng)常熬夜睡眠不好，身體沒有得到充分的休息，皮膚也會因此變得黑色素堆積，灰暗蒼白，看上去毫無血色，對于有這種情況的女性就可以嘗試飲用蟲草老龜熬成的湯，這種湯的健脾、安神、美白皮膚的功效非常好，更是女性四季適宜的補(bǔ)品。長期堅(jiān)持飲用這種湯，皮膚問題肯定可以得到明顯的改善。

還有對于脾胃不好，身體常?；饸夂艽蟮呐詠碚f，可以多飲用土茯苓老龜湯，這種湯的主要功效就是清熱解毒，健脾胃，如果你的皮膚經(jīng)常有痘痘的困擾，如果你的體內(nèi)火氣太大，都可以嘗試多飲用這種湯，這種湯的改善效果不錯(cuò)。

說到幫助女性補(bǔ)身體的食物就免不了提到紅棗，紅棗一直以來都因?yàn)樗难a(bǔ)血功效而被眾多女性所喜愛，可以在平時(shí)將紅棗和烏雞一起熬湯，紅棗和烏雞是兩種非常滋陰補(bǔ)氣的食物，將這兩種食物相結(jié)合對女性的身體也會非常的有益，尤其是對于一些經(jīng)常有月經(jīng)不調(diào)，皮膚粗糙癥狀的女性。還有就是，隨著社會額額發(fā)展，女性的生存壓力也越來越大，眾多女性不僅要照顧好家庭，新時(shí)代的新女性都有著自己的事業(yè)，所以在事業(yè)和家庭兩者間難免會經(jīng)常用腦，對于經(jīng)常用腦的女性來說天麻乳鴿湯就是最好的選擇。天麻本身營養(yǎng)豐富，對于頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好，而乳鴿營養(yǎng)豐富，口感滑嫩，這種湯不僅味道好，營養(yǎng)價(jià)值也非常的高。

大部分湯只要自己選對原材料，對身體來說就是非常有益的，還可以嘗試在湯中加入一些適當(dāng)?shù)闹兴?，這樣效果就更好了。