在每個寧靜的午后，忙碌了一天的人們都想要好好的放松一下，這個時(shí)候是喝咖啡的最好時(shí)機(jī)了。因?yàn)楹瓤Х炔坏梢跃徑馄?，還可以讓人們的神經(jīng)產(chǎn)生興奮，尤其是在熬夜加班的時(shí)候，喝一些咖啡既可以提神醒腦，又可以提高人們的工作效率。但是咖啡雖然好喝，卻不宜多喝，尤其是對于一些神經(jīng)衰弱的人來說，要是再多喝一些咖啡，無疑是雪上加霜。

那么咖啡喝多了，對我們的身體究竟有什么壞處呢？

引發(fā)心血管疾病

咖啡中的主要物質(zhì)就是咖啡因，它是一種活性物質(zhì)。當(dāng)我們喝進(jìn)一杯咖啡之后，咖啡里面的咖啡因會迅速被我們的腸道吸收和溶解，還會進(jìn)入到血液當(dāng)中去，流到身體的各個地方，這樣會使我們的心臟跳動頻率加快，還會使我們的血壓升高。如果長期飲用咖啡的話，會導(dǎo)致心血管疾病的發(fā)生，嚴(yán)重一點(diǎn)甚至有可能會發(fā)生心梗。但是正常飲用咖啡的話，還是不會有特別大的影響。

腸胃疾病

咖啡里面的一些成分會使我們胃里的胃酸分泌變多，而且還會刺激到胃黏膜，喝的過多的話還可能導(dǎo)致胃潰瘍，尤其是在空腹喝咖啡的時(shí)候，對胃的損傷最大。如果你本身就有常年的胃病，或者說你的腸胃比較敏感的話，再喝了咖啡之后，對胃的影響會更大，還會加重本身的病情。

致癌

咖啡的致癌等級為2B，這種情況多發(fā)生于咖啡豆不新鮮，或者是咖啡豆發(fā)霉而做出來的咖啡，這樣的咖啡會有致癌的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)咖啡中還含有一些化學(xué)成分，長期喝咖啡的話，對身體的各項(xiàng)機(jī)能都是有損害的。

神經(jīng)過敏

適量的喝咖啡，對我們的大腦是有好處的，但是如果過量的話，則會產(chǎn)生興奮劑，對我們的神經(jīng)是有損害的，可能會使人變得焦慮。在這種情況之下，人們?nèi)菀鬃兊镁o張和冒汗，并且喝咖啡喝得越多情緒就更容易變得激動。

看了以上幾條，對于常年喝咖啡的朋友們來說，適量的喝咖啡，確實(shí)可以起到提神醒腦的作用，但是一定不能過量，只有讓自己的身體健康才會擁有精神的狀態(tài)。