古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
在平常的生活中,有很多人都習慣性的在早上起床的時候沖一杯蜂蜜水喝。因為很多人覺得在早上空腹喝一杯蜂蜜水,會起到排便的作用,并且蜂蜜水喝起來甜甜的,很多人都很愛喝蜂蜜水,而且多喝蜂蜜水,有助于養(yǎng)顏排毒。雖然喝蜂蜜水好處多多,但是也不能多喝。
究竟喝蜂蜜水有哪幾個注意事項呢?讓我們了解一下
蜂蜜水不能早上空腹喝
就像上面所說的,很多人都喜歡早上起床后空腹喝一杯蜂蜜水,其實這樣做對身體的影響非常大,早上起床喝一杯水,固然是很好的,但是如果喝的是蜂蜜水,對身體并不好。因為在早上空腹喝一杯蜂蜜水之后,并不容易被腸胃吸收,還不利于排尿,而且并不像白開水那樣,可以及時的清除身體的垃圾,所以不建議在早上一起床就喝蜂蜜水。
感冒一定不能喝蜂蜜水
許多人在感冒的時候想著蜂蜜水對身體好,就會喝蜂蜜水,其實這樣會加重感冒的癥狀,雖然該感冒的時候很多人會咳嗽,嗓子不舒服而蜂蜜水恰恰有潤肺的功能,但是感冒的時候一定會喝感冒藥,可是感冒藥卻不能和蜂蜜水一起喝。喝感冒藥的同時再喝蜂蜜水會減少藥效,會使身體吸收藥物的速度減慢,因此會有種喝了藥不管用的感覺。
糖尿病人不能喝蜂蜜水
我們都知道患了糖尿病的話,是不能吃過甜的食物,很多人覺得蜂蜜水沒關系,又不是糖類,但是這樣是不正確的,蜂蜜中所含的葡萄糖的含量是非常高的,如果患有糖尿病的人喝了蜂蜜水,不但會加重病情,而且蜂蜜中所含有的糖分很容易被身體吸收,會讓體內的血糖升得更快。
用燙水沖蜂蜜
很多人沖蜂蜜水的時候用的是開水,這樣也是不正確的。因為如果用高溫的水來沖分泌的話很容易將分泌中的營養(yǎng)物質破壞,并且會使分泌的味道發(fā)生變化,像在蜂蜜中含有的維生素,還有葡萄糖等物質,會加速的分解,從而造成營養(yǎng)上的流失。
喝蜂蜜水雖然對身體的好處很多,但是一定要掌握正確的方法和時機來喝蜂蜜水,才會對身體起到健康的作用,不然不僅帶不來好處,還會適得其反。
(責任編輯:何詩雅 )
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