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脛腓骨骨折術(shù)后功能鍛煉分臥床期和下地后，包括肌肉、關(guān)節(jié)等方面，有多種方式。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.臥床期早期：術(shù)后兩周內(nèi)進(jìn)行下肢肌肉收縮及踝關(guān)節(jié)屈伸鍛煉，防肌肉萎縮和關(guān)節(jié)粘連。
2.臥床期中期：兩周后拆線，疼痛減輕及腫脹消退，行直腿抬高鍛煉，同時(shí)活動(dòng)踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)。
3.下地活動(dòng)初期：加強(qiáng)下肢肌肉力量和關(guān)節(jié)屈伸鍛煉，可借助物體做蹲起活動(dòng)。
4.下地活動(dòng)中期：逐漸增加鍛煉強(qiáng)度和時(shí)間，如慢走、上下樓梯等。
5.下地活動(dòng)后期：根據(jù)恢復(fù)情況進(jìn)行更復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、跳躍等，但需注意適度。
脛腓骨骨折術(shù)后功能鍛煉要循序漸進(jìn)，遵循醫(yī)生建議，以促進(jìn)恢復(fù)。

女性嚴(yán)重腎虧的癥狀主要有以下幾種：
1。腎虛的最大表現(xiàn)是肥胖，即使飲用水也會(huì)變成脂肪，人體內(nèi)分泌功能下降，基礎(chǔ)代謝水平低。
2。眼瞼腫脹、蒼白，甚至出現(xiàn)黑眼圈，顏色也會(huì)相應(yīng)減少。
3、不易懷孕，腎精子不足，會(huì)影響生殖能力。
4。出現(xiàn)害怕感冒的癥狀。
腎虛患者常伴有副交感神經(jīng)亢進(jìn)和心跳緩慢?；A(chǔ)體溫相對(duì)較低。