香蕉是生活中常見的水果，里面含有大量的鉀、維生素b6等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的，經(jīng)常性的吃香蕉能夠讓緊張心情得到一定緩解，同時(shí)也可以排出體內(nèi)的鈉離子，促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，但是并不適合所有的人吃。

哪些人不適合于吃香蕉？

1、糖尿病

香蕉中含有的糖分很多，100克的香蕉里面就含有20克的糖，如果糖尿病患者長(zhǎng)時(shí)間吃的話，就會(huì)減慢其血液循環(huán)，大量的代謝物在身體里面累積，加重了病情。香蕉的升糖指數(shù)達(dá)到了59以上，比生活中任何的水果都要高，而且香蕉屬于溶解性非常強(qiáng)的水果，特別不適合于糖尿病人群使用。

2、脾胃體質(zhì)虛寒的患者

脾胃體質(zhì)虛寒的患者不能吃涼性水果，正好香蕉性寒，所以盡量不要吃。尤其是對(duì)于虛寒和胃寒的人群來(lái)說(shuō)，吃香蕉的話會(huì)加重體寒的癥狀，不利于身體的恢復(fù)，另外吃香蕉要適量，千萬(wàn)不能吃的太多，不然會(huì)紊亂胃腸道的功能。

3、消化道胃潰瘍的患者

消化道潰瘍患者，平時(shí)在生活中胃酸分泌是比較多的，而且胃腸收縮能力差，如果大量吃香蕉的話會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，從而加重病情。

4、水腫的患者

香蕉里面含有大量的鉀元素，心力衰竭、水腫、腎炎的患者若是吃香蕉的話，那么就會(huì)升高血液里面的鉀而加重水腫，增加了心臟負(fù)擔(dān)和腎臟負(fù)擔(dān)，讓病情得到一定的惡化。

5、腹瀉的患者

腹瀉患者是堅(jiān)決不能吃香蕉的，眾所周知香蕉具有潤(rùn)腸和滑腸的功效，腹瀉患者的腸道已經(jīng)非常脆弱了，如果在吃香蕉的話就會(huì)導(dǎo)致腹瀉，不利于病情的康復(fù)，再加上香蕉本身就性寒，腹瀉、胃痛以及胃酸過(guò)多的患者也不能吃。

6、關(guān)節(jié)炎和肌肉疼痛的患者

香蕉會(huì)減慢局部血液循環(huán)的速度，從而讓大量的代謝產(chǎn)物在身體里面滯留，再加上香蕉里面的含糖量非常豐富，吃太多的香蕉就會(huì)消耗身體中的b族維生素，加重了肌肉和關(guān)節(jié)的疼痛感。

7、空腹的人群

香蕉里面含有的大量纖維素，會(huì)促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，空腹的時(shí)候胃腸道里面是沒(méi)有任何食物的，空腹吃香蕉就會(huì)加快胃腸的運(yùn)動(dòng)，加快了血液循環(huán)，增加了心臟負(fù)擔(dān)。

溫馨提示

以上人群是不能吃香蕉的，雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但是并不是適合所有的人。另外香蕉不能和芋頭一起吃，因?yàn)樵谟箢^里面含有的氟，具有保護(hù)牙齒和防止齲齒的功效，如果和香蕉一起吃的話，會(huì)引起腹部脹痛以及中毒。