在生活中生氣是難免的，而經(jīng)常生氣會(huì)帶來(lái)很多不良癥狀，有些人因?yàn)樯鷼舛话l(fā)心臟病最終導(dǎo)致死亡，也有人因?yàn)樯鷼舛噶瞬粫?huì)饒恕的錯(cuò)誤，還有人因?yàn)榭偵鷼鈳?lái)一些疾病。因此，我們盡量少生氣，而如果生氣了，我們最好要選擇一些順氣的食物來(lái)吃。這樣既有利于身心的健康，也可以幫我們理氣和順氣。

容易生氣危害大，常吃這6種食物能幫你順氣！

1、蘿卜

蘿卜的功效有很多，有清熱解毒、化痰理氣、順氣，還有利于消化。蘿卜可以有很多種吃法，例如蘿卜燉排骨或者是蘿卜炒瘦肉，也可以弄涼拌蘿卜，或者直接煮湯吃也可以，口感都是比較好的，絕大多數(shù)人都可以接受。

2、蓮藕

蓮藕有健胃，健脾、通氣順氣安神的功效。生的蓮藕還有開(kāi)胃涼血、清熱止渴的作用。蓮藕的做法有許多，一般我們都是用蓮藕燉豬腳或者是蓮藕燉雞，吃起來(lái)特別好吃，也有一定的治療效果。

3、玫瑰花

玫瑰花有理氣和中、化濕活血的功效，我們?cè)诤炔璧臅r(shí)候，可以在茶葉放幾個(gè)玫瑰花粒，這樣有順氣的作用。如果沒(méi)有習(xí)慣喝茶的朋友，可以單獨(dú)泡玫瑰花茶喝，或者可以放幾顆玫瑰在花瓶里，聞著花香也可以安神順氣。

4、山楂

山楂有順氣止痛、消化不良的功效。對(duì)于生氣導(dǎo)致的心跳加速、心律失常也起到一定的作用，并且山楂的吃法很多，可以生吃熟吃，也可以用于泡水吃，都能發(fā)揮其功效，吃起來(lái)酸甜，口感也是比較爽口的。

5、茴香

茴香子和茴香葉都可以起到順氣作用，在日常生活中，我們可以用茴香葉來(lái)炒菜，有順氣、和胃理中的功效，并且對(duì)生氣造成的腹脹腹痛也有較好的作用。

6、啤酒

生氣喝酒其實(shí)這是不好的，容易引發(fā)其他疾病，不過(guò)適量喝啤酒有一定的順氣開(kāi)胃的功效，只是不能過(guò)量飲用，會(huì)適得其反。

生活中，我們要少點(diǎn)生氣多些快樂(lè)。不要因?yàn)樾∈戮汪[脾氣，生氣個(gè)不停，其實(shí)這是非常不好，不利于自己的身心健康，嚴(yán)重的會(huì)影響我們的身體健康。而迫不得已生氣，我們就要吃一些順氣的食物，讓自己的情緒得到緩解，擁有愉悅的心情。