我們生活中有一些食物，雖然味道很怪，但是有益于身心健康，比如榴蓮屬于熱性食物，但是能夠提高身體體溫，酸味的食物能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，苦味的食物能夠防止癌癥的發(fā)生。

哪些怪味食物有助于身體健康？

1、氣味發(fā)臭的食物

榴蓮臭味是非常強(qiáng)烈的，但是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，具有緩解痛經(jīng)以及活血散寒的功效，特別適合于腹部寒冷以及體寒的女性，能提高身體的體溫，但是一次性不能吃太多，不然會(huì)引起身體上火。

2、氣味比較沖的食物

大蒜、洋蔥、大蔥、白蘿卜味道很沖，但是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻很高，里面含有豐富的硫苷類(lèi)物質(zhì)以及硫化物，能夠防止癌癥的發(fā)生，經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)多吃以上食物的人群患上癌癥的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)降低60%以上。

3、比較粗糙的食物

我們生活中常見(jiàn)的粗糙食物有粗糧、白菜幫、芹菜等里面含有大量的不可溶性膳食纖維，具有防止大腸癌的發(fā)生，同時(shí)如果把身體中多余的重金屬離子排出體外，具有排毒的功效，同時(shí)也可以減輕體重。

4、發(fā)苦味的食物

黑巧克力、檸檬皮等，里面含有豐富的多酚類(lèi)物質(zhì)、甙類(lèi)和萜類(lèi)物質(zhì)所以味道發(fā)苦，但是里面會(huì)含有大量的有益物質(zhì)，能夠防止心臟疾病以及癌癥的發(fā)生，比如紅酒以及巧克力里面含有的多酚，茶葉里面所含有的茶多酚等。

5、發(fā)酸味的食物

山楂以及沙果屬于酸味食物，里面含有大量的蘋(píng)果酸以及檸檬酸能夠促進(jìn)身體對(duì)礦物質(zhì)的吸收，一些酸味食物里面都含有大量的維生素c，穩(wěn)定性很強(qiáng)，而且不容易流失。

6、辛辣的食物

辛辣的食物里面會(huì)含有大量的辣椒樹(shù)或者氯化物等，辣椒素具有一定的鎮(zhèn)痛功效，同時(shí)也可以提高新陳代謝的速度，燃燒身體多余的脂肪，芥末辣味是非常強(qiáng)烈的，刺激性很強(qiáng)，可以有效的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，提高了性功能，同時(shí)也能夠擴(kuò)張血管，為臉部提供充足的血液，讓臉部變得更加紅潤(rùn)有光澤。

溫馨提示

怪味食物營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，另外一些怪香的食物營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，比如香椿芽或者香菜，尤其是香菜，里面含有大量的維生素以及礦物質(zhì)，能夠穩(wěn)定血糖，同時(shí)也具有一定的防癌和抗癌功效。