初春是流感的高發(fā)時(shí)期，一旦患上了流感會(huì)一直咳嗽不止，痰液會(huì)直接刺激呼吸道粘膜，甚至?xí)?dǎo)致肺部的感染，這類人群除了去醫(yī)院檢查肺部之外也可以選擇幾款食物來(lái)止咳化痰。

哪些食物能夠止咳化痰？

1、柚子

柚子具有健脾健胃、補(bǔ)血、清腸潤(rùn)肺以及化痰的功效，不僅能夠提高食欲，防止出現(xiàn)消化不良，同時(shí)也能夠保護(hù)肺部，具有理氣散結(jié)的功效，防止因?yàn)榭人圆恢苟l(fā)的肺部疾病。在柚子里面含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠加快傷口愈合的速度。在春天堅(jiān)持吃100克的柚子能夠降火，緩解口腔潰瘍。

2、羅漢果

羅漢果具有潤(rùn)肺止咳的功效，在醫(yī)學(xué)上又被稱為神仙果，藥用價(jià)值很高，具有止咳化痰以及潤(rùn)肺去火的效果，同時(shí)也能夠消除咽喉腫痛以及緩解支氣管炎。對(duì)于經(jīng)?？人圆⑶曳尾坑刑档娜巳簛?lái)說(shuō)可以選擇羅漢果泡水，不僅僅能夠止咳化痰，同時(shí)也能夠消腫消炎，讓肺部變得更加舒適。

3、胖大海

胖大海具有潤(rùn)肺止咳以及降火的功效，經(jīng)常性的咳嗽和嗓子干可以選擇胖大海泡水喝，只要經(jīng)常性的喝就能夠止咳化痰，同時(shí)也能夠預(yù)防感冒，讓肺部變得更加舒服。

4、枇杷

枇杷具有止咳的功效，是所有食物里面止咳效果最好。枇杷的葉子以及果實(shí)都具有止咳化痰以及潤(rùn)肺清熱的功效，同時(shí)也能夠解渴，保護(hù)好胃部。每天堅(jiān)持吃兩顆枇杷果，就能夠防止肺病止咳化痰，如果沒(méi)有買到枇杷果的話，也可以選擇枇杷的葉子來(lái)代替，具有保護(hù)肺部健康的功效。對(duì)于經(jīng)常性的流鼻血以及胃部疼痛的人群來(lái)說(shuō)，可以選擇枇杷葉泡水喝能夠緩解胃部疼痛以及止血。

溫馨提示

以上4款食物都具有止咳化痰的功效，另外一定要注意身體的保暖，要遠(yuǎn)離有害的氣體。一直咳嗽不止或者痰液里面帶有血絲時(shí)，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院做肺部檢查，以免耽誤最佳的治療時(shí)間。春季本來(lái)天氣就比較干燥，一定要多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激性的食物，盡量戒掉煙。不能有太多的心理負(fù)擔(dān)，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，少吃一些甜食，不然會(huì)加劇咳嗽。