每個人都希望自己能夠看起來更顯年輕，但是一些飲食和生活習慣會讓人們顯得越來越老而且臉上滋生大量的皺紋。尤其是生活中一些食物容易催人老。

含這幾種物質(zhì)的食物會加速衰老，請遠離

1、含鉛以及腌制食物

鉛屬于重金屬會降低大腦中去甲腎上腺素、5羥色胺以及多巴胺的含量，阻斷了神經(jīng)質(zhì)傳導(dǎo)，讓人們出現(xiàn)記憶力減退，增加了患上智力發(fā)育障礙以及癡呆癥的幾率。當攝入太多鉛時會破壞神經(jīng)細胞里面的脫氧核糖核酸功能，不僅會引起人們患上癡呆癥，同時也會讓臉色變得更加灰暗，讓人們提前進入衰老期。另外在腌制食品中比如腌制魚菜以及肉里面含有的食鹽會轉(zhuǎn)化成亞硝酸鹽，受到了酶的催化，從而產(chǎn)生亞硝酸銨，屬于一級致癌物質(zhì)，容易患上癌癥，同時加快了衰老。

2、霉變食物以及過氧脂質(zhì)

花生魚類以及豆類和油類等出現(xiàn)霉變的時就會產(chǎn)生黃曲霉毒素以及大量的細菌。若是不節(jié)制的吃輕者引起惡心嘔吐、煩躁不安、頭痛眼花以及腹瀉、聽力下降，全身無力。重者可能會引起癌癥或者畸形，讓人們快速進入衰老。凡是炸過東西的食用油，長時間放之后會產(chǎn)生過氧脂質(zhì)，這屬于不飽和脂肪酸的過氧化物。另外長時間受到太陽光照射的腌肉以及魚干、存放時間太長的糕點餅干以及油脂等，當出現(xiàn)腐敗后就會產(chǎn)生過氧脂質(zhì)，讓人們早衰。

3、水垢

用茶具或者水具時間太長的話會產(chǎn)生水垢，如果沒有及時清除的話就會對神經(jīng)系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、造血系統(tǒng)及消化系統(tǒng)帶來一定的損害，加快了衰老。因為水垢里面含有很多的有害金屬比如鋁汞砷等。另外當一些煤煙或者香煙有害物體，經(jīng)過呼吸道進入肺部會滲入到血液里面，給人們的身體帶來一定的危害。對于長時間吸煙的人群來說，香煙中的一氧化碳、尼古丁以及焦油會促進膽固醇的沉淀，從而引起動脈硬化，促進人脈衰老。

溫馨提示

除了以上幾款食物之外，也不能大量的喝含有酒精類的飲料，不然會引起酒精中毒，甚至引起肝臟出現(xiàn)發(fā)炎腫大。另外也不能長時間帶著高溫油煙的環(huán)境中，因為釋放出來的一些煙霧會改變遺傳基因功能，導(dǎo)致人們產(chǎn)生大量的皺紋。