寒風(fēng)凜冽，冬季人們的新陳代謝速度減慢，必須要做好驅(qū)寒保暖工作。此時(shí)是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)機(jī)，部分人群喜歡喝藥茶或者花茶來(lái)補(bǔ)益身體，到底哪種好呢。

冬季拿什么泡茶喝比較好？

1、金銀花

金銀花性寒，具有清熱解毒以及消腫止痛的功效，能輔助治療扁桃體炎、牙周炎以及流行性感冒。把曬干的金銀花洗干凈，直接放在開水里面沖泡代茶飲用即可，能夠提高人們的抵抗力和免疫力。

2、西洋參

西洋參可達(dá)到凝神益智和滋陰補(bǔ)氣的功效，輔助治療記憶力衰退、失眠多夢(mèng)以及煩躁不安等，能促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成，抑制了癌細(xì)胞中增長(zhǎng)。另外也能抑制動(dòng)脈硬化，促進(jìn)紅血球的生長(zhǎng)。

3、玫瑰花

每天堅(jiān)持喝2~3杯玫瑰花茶，能解油膩，防止脂肪沉積，為身體補(bǔ)充適量的植物纖維，幫助減肥。另外也能提高基礎(chǔ)代謝率，讓皮膚變得更加細(xì)膩。尤其是女性月經(jīng)期間喝玫瑰花茶能讓氣血變得更加通暢，改善月經(jīng)期臉色灰暗和身體不適感。

4、黃芩

黃芩可達(dá)到解表疏寒的功效，能提高抵抗力，一般用于虛表多汗的人群。另外里面含有的黃芩黃酮成分能抵抗癌細(xì)胞。除此之外里面含有大量的氨基酸，鋅硒以及葉酸，可達(dá)到補(bǔ)脾益氣以及補(bǔ)肺固表的功效，幫助降低血壓，增強(qiáng)人們的抵抗力，同時(shí)也能保肝消炎。

5、桂花

冬季天氣比較寒冷而且氣候干燥，很多人們喜歡吃火鍋或者狗牛羊肉等，這樣會(huì)引起身體上火，從而導(dǎo)致口臭或者牙痛。此類人群可以堅(jiān)持喝桂花茶，不僅能清潔口氣，同時(shí)輔助治療上火或者胃熱所引起的牙痛。

花茶好還是藥茶好？

冬季喝藥茶能提高人們的抵抗力和免疫力，防止疾病入侵身體，同時(shí)也能夠延緩衰老，降低了患上疾病的幾率，清除對(duì)身體有害的自由基，幫助抗氧化，讓人們保持年輕態(tài)?；ú枘苓_(dá)到固腎養(yǎng)精以及滋補(bǔ)氣血的功效，能讓人們身體變得更加強(qiáng)壯，同時(shí)也能排除體內(nèi)多余的毒素，預(yù)防多種疾病的產(chǎn)生。藥茶和花茶之間沒(méi)有可比性，適合自己的才是最好的。

溫馨提示

不管是選擇中藥茶還是花茶，應(yīng)該根據(jù)自身體質(zhì)辯證使用。尤其是中藥切不可亂用，以免出現(xiàn)虛不受補(bǔ)。