紅棗雖營養(yǎng)豐富，但以下九種人應(yīng)謹慎食用或避免食用紅棗：糖尿病患者、腸胃疾病患者、過敏體質(zhì)者、齲齒患者、外感風(fēng)熱者、齲齒疼痛者、痰濕偏盛者、舌苔厚膩者、愛上火人群等。

1. 糖尿病患者：由于紅棗含糖量較高，食用后可能導(dǎo)致血糖升高，不利于血糖的控制。對于糖尿病患者來說，需要嚴格控制糖分的攝入，包括紅棗中的天然糖分。常見的降糖藥物有二甲雙胍、格列本脲、胰島素等。

2. 腸胃疾病患者：如患有胃炎、胃潰瘍等疾病的人群。紅棗的皮較硬且纖維含量高，不易消化，可能會刺激胃腸道黏膜，加重病情。治療腸胃疾病的藥物有奧美拉唑、蘭索拉唑、硫糖鋁等。

3. 過敏體質(zhì)者：部分人可能對紅棗中的某些成分過敏，食用后會出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫、呼吸困難等過敏癥狀。一旦發(fā)生過敏，應(yīng)立即停止食用，并視情況使用抗過敏藥物，如氯雷他定、西替利嗪、撲爾敏等。

4. 齲齒患者：紅棗中的糖分容易在口腔中滋生細菌，加重齲齒病情，導(dǎo)致疼痛和牙齒損傷。齲齒的治療通常需要補牙、根管治療等。

5. 外感風(fēng)熱者：此類人群體內(nèi)有熱邪，紅棗性溫，食用可能會加重發(fā)熱、咽喉腫痛等癥狀。治療外感風(fēng)熱常用的藥物有銀翹解毒片、桑菊感冒片等。

6. 齲齒疼痛者：紅棗的糖分可刺激齲齒部位，引發(fā)或加重疼痛。

7. 痰濕偏盛者：體內(nèi)痰濕較重的人，食用紅棗可能會使痰濕更難排出，加重身體不適。

8. 舌苔厚膩者：多提示體內(nèi)有濕濁或食積，食用紅棗可能會加重這種情況。

9. 愛上火人群：紅棗性溫，容易助火，導(dǎo)致上火癥狀加重，如口舌生瘡、牙齦腫痛等。

總之，以上九類人群在食用紅棗時需要特別注意，以免對身體造成不良影響。但這并不意味著絕對不能吃，可在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下，根據(jù)自身情況適量食用或選擇其他更適合的食物。