流產(chǎn)后吃些水果有益身體恢復(fù)，適合的水果有香蕉、橘子、紅棗、桂圓、山楂等。

1. 香蕉：富含大量的纖維素和鐵質(zhì)，具有通便、補(bǔ)血的作用。流產(chǎn)后女性身體虛弱，胃腸蠕動(dòng)較差，易發(fā)生便秘，同時(shí)失血較多，需要補(bǔ)血，香蕉能有效改善這些問題，幫助排出體內(nèi)毒素和多余的水分，促進(jìn)身體新陳代謝。

2. 橘子：含有豐富的維生素C和鈣。維生素C能增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性，防止出血。流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面，出血較多，多吃橘子可以防止繼續(xù)出血。鈣是構(gòu)成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產(chǎn)婦適當(dāng)吃些橘子，能夠通過乳汁把鈣質(zhì)提供給孩子。

3. 紅棗：是水果中最好的補(bǔ)藥，具有補(bǔ)脾和胃、益氣生津、調(diào)整血脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的女性食用。流產(chǎn)后女性身體較為虛弱，食用紅棗能有效補(bǔ)充氣血，增強(qiáng)身體免疫力，促進(jìn)身體恢復(fù)。

4. 桂圓：味甘、性平、無毒，入脾經(jīng)心經(jīng)，為補(bǔ)血益脾之佳果。流產(chǎn)后體質(zhì)虛弱的女性，適當(dāng)吃些新鮮的桂圓或干燥的龍眼肉，既能補(bǔ)脾胃之氣，又能補(bǔ)心血不足，有助于身體元?dú)獾幕謴?fù)。

5. 山楂：含有豐富的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。流產(chǎn)后女性往往食欲不振、口干舌燥，吃些山楂可以增進(jìn)食欲，幫助消化。另外，山楂還有散淤活血作用，能排出子宮內(nèi)的淤血，減輕腹痛。

流產(chǎn)后女性身體較為虛弱，合理選擇水果有助于身體恢復(fù)。香蕉、橘子、紅棗、桂圓、山楂等水果都具有各自獨(dú)特的營養(yǎng)價(jià)值和功效，能在不同方面為流產(chǎn)后的女性提供幫助。但食用時(shí)也需注意適量，避免因過量食用對(duì)身體造成不良影響。同時(shí)，要注意水果的清潔衛(wèi)生，以免引起胃腸道不適。如果在食用過程中出現(xiàn)任何不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。