有助于去濕疹的水果有蘋果、橙子、香蕉、葡萄、獼猴桃等。

1. 蘋果：蘋果富含多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素C、維生素B族以及鉀、鎂等。維生素C具有抗氧化作用，能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫力，有助于減輕濕疹引起的炎癥反應(yīng)。同時，蘋果中的果膠可以調(diào)節(jié)腸道菌群，促進(jìn)腸道健康，而腸道功能的穩(wěn)定對于濕疹的恢復(fù)也有一定幫助。此外，蘋果性質(zhì)溫和，一般不會引起過敏反應(yīng)，適合大多數(shù)濕疹患者食用。

2. 橙子：橙子是維生素C的優(yōu)質(zhì)來源，大量的維生素C可以促進(jìn)膠原蛋白的合成，有助于皮膚的修復(fù)和再生。對于濕疹患者受損的皮膚，能夠加快其愈合速度。而且橙子還含有類黃酮等抗氧化物質(zhì)，這些物質(zhì)可以幫助清除體內(nèi)自由基，減少氧化應(yīng)激對皮膚的損傷，從而在一定程度上緩解濕疹癥狀。

3. 香蕉：香蕉含有豐富的維生素B6、鉀等營養(yǎng)成分。維生素B6參與人體多種代謝過程，對于維持皮膚的正常生理功能至關(guān)重要。鉀元素可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的電解質(zhì)平衡，有助于減輕皮膚水腫等不適癥狀。此外，香蕉易于消化吸收，對于一些因濕疹導(dǎo)致消化功能較弱的患者來說，是一種比較適宜的水果。

4. 葡萄：葡萄中含有豐富的葡萄糖、維生素、礦物質(zhì)和類黃酮等。類黃酮是一種強(qiáng)大的抗氧化劑，具有抗炎、抗過敏的作用，能夠減輕濕疹患者皮膚的過敏反應(yīng)和炎癥程度。同時，葡萄中的白藜蘆醇也具有一定的抗氧化和抗炎特性，有助于改善皮膚的健康狀況。

5. 獼猴桃：獼猴桃被譽(yù)為“維生素C之王”，其維生素C含量極高。維生素C不僅可以增強(qiáng)免疫力，還能促進(jìn)皮膚的新陳代謝，加速濕疹受損皮膚的修復(fù)。此外，獼猴桃中還含有豐富的維生素E、鉀、鎂等營養(yǎng)成分，這些成分協(xié)同作用，有助于維持皮膚的水分和彈性，緩解濕疹引起的皮膚干燥、瘙癢等癥狀。

蘋果、橙子、香蕉、葡萄、獼猴桃等水果，憑借其豐富的營養(yǎng)成分，在一定程度上有助于去除濕疹。它們可以增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)皮膚修復(fù)、減輕炎癥反應(yīng)等。但需要注意的是，水果只能起到輔助作用，不能替代正規(guī)的醫(yī)療治療。如果濕疹癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的治療建議。同時，部分濕疹患者可能對某些水果過敏，食用前需謹(jǐn)慎。