枸杞能和茶葉一起泡，但受茶葉種類、個(gè)人體質(zhì)、飲用目的、營(yíng)養(yǎng)成分搭配、飲用時(shí)間等因素影響。

1. 茶葉種類：不同茶葉特性不同。綠茶性寒，富含茶多酚、咖啡堿等成分，與枸杞搭配，綠茶的清新可中和枸杞的甜膩，口感獨(dú)特，但寒性體質(zhì)者大量飲用可能不適。紅茶性溫，有暖胃功效，和枸杞搭配能增強(qiáng)溫補(bǔ)作用，適合大多數(shù)人在秋冬飲用。烏龍茶介于兩者之間，與枸杞搭配能綜合兩者優(yōu)點(diǎn)，口感醇厚。

2. 個(gè)人體質(zhì)：熱性體質(zhì)者本身火氣旺，枸杞溫?zé)嵘眢w效果強(qiáng)，若與茶葉搭配過(guò)量飲用，易加重上火癥狀，如出現(xiàn)咽喉腫痛、口腔潰瘍等。寒性體質(zhì)者可適當(dāng)將枸杞與溫性茶葉搭配，能起到一定的溫補(bǔ)作用。而平和體質(zhì)者在搭配上限制相對(duì)較少。

3. 飲用目的：若為護(hù)眼，枸杞富含胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)眼睛有益，可與有一定護(hù)眼作用的綠茶搭配。若為養(yǎng)生保健，增強(qiáng)免疫力，枸杞與紅茶搭配是不錯(cuò)選擇。若想提神醒腦，可將枸杞與含咖啡堿較多的茶葉搭配。

4. 營(yíng)養(yǎng)成分搭配：茶葉中的鞣酸可能與枸杞中的鐵等礦物質(zhì)結(jié)合，影響人體對(duì)這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。但這種影響程度與茶葉和枸杞的用量有關(guān)，合理搭配可減少這種影響。同時(shí)，兩者的其他營(yíng)養(yǎng)成分可能相互協(xié)同，發(fā)揮更好的保健作用。

5. 飲用時(shí)間：早晨人體陽(yáng)氣生發(fā)，此時(shí)飲用枸杞與茶葉泡的茶，能提神醒腦，開啟活力一天。下午人體易疲勞，飲用可補(bǔ)充能量。但晚上臨睡前不宜大量飲用，尤其是含咖啡堿較多的搭配，以免影響睡眠。

枸杞能和茶葉一起泡，但要綜合考慮茶葉種類、個(gè)人體質(zhì)、飲用目的、營(yíng)養(yǎng)成分搭配和飲用時(shí)間等因素，合理搭配飲用，才能在享受茶飲美味的同時(shí)，達(dá)到更好的保健效果。若飲用過(guò)程中出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)調(diào)整或咨詢專業(yè)人士。