懷孕早期孕婦能吃車厘子，其富含維生素、鐵元素、有機酸、膳食纖維、生物活性成分等，對孕婦和胎兒有益。

1. 維生素：車厘子含有豐富的維生素C、維生素E、維生素B族等。維生素C具有抗氧化作用，能增強孕婦免疫力，促進膠原蛋白合成，有助于胎兒皮膚、骨骼等組織的發(fā)育；維生素E是一種脂溶性抗氧化劑，可保護細胞免受自由基損傷，對維持孕婦生殖系統(tǒng)正常功能有幫助；維生素B族參與人體新陳代謝，對胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育至關重要。

2. 鐵元素：車厘子中鐵含量較高，鐵是合成血紅蛋白的關鍵原料。懷孕早期孕婦對鐵的需求量增加，適當食用車厘子可預防缺鐵性貧血，保證孕婦和胎兒的氧氣供應，促進胎兒的生長發(fā)育。

3. 有機酸：車厘子中含有的蘋果酸、檸檬酸等有機酸，能促進胃酸分泌，增強胃腸蠕動，有助于改善孕婦在孕早期可能出現(xiàn)的食欲不振、消化不良等癥狀。

4. 膳食纖維：膳食纖維可促進腸道蠕動，預防和緩解孕婦便秘問題。懷孕后，孕婦的胃腸功能可能會減弱，容易出現(xiàn)便秘，車厘子中的膳食纖維能起到很好的調節(jié)作用。

5. 生物活性成分：車厘子還含有花青素、原花青素等生物活性成分，這些成分具有抗炎、抗氧化等作用，能減輕孕婦身體的炎癥反應，保護細胞免受氧化應激損傷，對孕婦的身體健康和胎兒的發(fā)育都有積極意義。

綜上所述，懷孕早期孕婦可以吃車厘子，其豐富的營養(yǎng)成分能為孕婦和胎兒帶來諸多益處。但孕婦食用時也要注意適量，避免因過量食用引起胃腸道不適等問題。同時，要保證車厘子的清潔衛(wèi)生，以免攝入不潔食物影響健康。