孕婦懷孕初期選橙子，可從外觀(guān)、顏色、彈性、果臍、氣味、重量等方面著手。

1. 外觀(guān)：選擇表皮光滑、無(wú)明顯瑕疵、疤痕和霉點(diǎn)的橙子。表面過(guò)于粗糙或有凹陷的橙子，可能在生長(zhǎng)過(guò)程中受到病蟲(chóng)害或其他不良因素影響，品質(zhì)不佳。

2. 顏色：優(yōu)質(zhì)橙子顏色均勻，一般呈現(xiàn)自然的橙黃色或橙紅色。顏色過(guò)于鮮艷或有明顯色差的橙子，可能使用了染色劑或生長(zhǎng)過(guò)程中存在問(wèn)題。

3. 彈性：用手指輕輕按壓橙子，有彈性的橙子通常比較新鮮。如果橙子按壓下去后沒(méi)有彈性，感覺(jué)很軟，可能已經(jīng)不新鮮或內(nèi)部已經(jīng)開(kāi)始腐爛。

4. 果臍：觀(guān)察橙子的果臍，果臍較小且圓潤(rùn)的橙子口感相對(duì)較好。果臍較大且不規(guī)整的橙子，可能水分和糖分含量較低。

5. 氣味：新鮮的橙子會(huì)散發(fā)自然的果香。如果橙子有刺鼻的氣味或其他異味，可能是經(jīng)過(guò)特殊處理或已經(jīng)變質(zhì)。

6. 重量：同等大小的橙子，較重的那個(gè)通常水分更充足。因?yàn)樗趾扛叩某茸涌诟懈r美多汁。

孕婦懷孕初期選擇橙子時(shí)，綜合考慮外觀(guān)、顏色、彈性、果臍、氣味和重量等因素，能挑選到品質(zhì)較好、口感鮮美且營(yíng)養(yǎng)豐富的橙子，為孕婦和胎兒提供所需的營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)，孕婦食用橙子也要注意適量，以**孕期的健康飲食。