孕婦吃沙糖桔，好處與壞處都存在。好處包括補(bǔ)充維生素、促進(jìn)消化、改善食欲、保護(hù)眼睛、提高免疫力等；壞處有血糖升高、皮膚發(fā)黃、腸胃不適、牙齒損傷、加重濕熱等。

1. 補(bǔ)充維生素：沙糖桔富含維生素C、維生素B族等多種維生素。維生素C具有抗氧化作用，能促進(jìn)膠原蛋白合成，對(duì)孕婦自身和胎兒的皮膚、骨骼等發(fā)育有益；維生素B族參與人體新陳代謝，有助于維持孕婦神經(jīng)系統(tǒng)正常功能。

2. 促進(jìn)消化：沙糖桔中含有豐富的果酸，可刺激胃酸分泌，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，幫助孕婦消化食物，緩解孕期常見(jiàn)的消化不良癥狀。

3. 改善食欲：沙糖桔味道酸甜可口，能刺激孕婦的味覺(jué)神經(jīng)，改善孕期可能出現(xiàn)的食欲不振情況，增加進(jìn)食量。

4. 保護(hù)眼睛：沙糖桔含有一定量的胡蘿卜素，在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A，對(duì)眼睛健康有益，能預(yù)防夜盲癥，有助于胎兒眼睛的發(fā)育。

5. 提高免疫力：維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分有助于增強(qiáng)孕婦的免疫力，使孕婦更好地抵御外界病菌的侵襲，減少孕期患病的幾率。

6. 血糖升高：沙糖桔含糖量較高，孕婦過(guò)量食用后，會(huì)使血糖在短時(shí)間內(nèi)迅速上升，不利于血糖的穩(wěn)定控制，增加妊娠期糖尿病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

7. 皮膚發(fā)黃：大量食用沙糖桔，其中的胡蘿卜素不能及時(shí)代謝，會(huì)在體內(nèi)蓄積，導(dǎo)致皮膚發(fā)黃，不過(guò)這種情況一般在停止食用后會(huì)逐漸消退。

8. 腸胃不適：沙糖桔性溫且果酸含量高，孕婦食用過(guò)多可能會(huì)刺激胃腸道，引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。

9. 牙齒損傷：沙糖桔中的酸性物質(zhì)會(huì)對(duì)牙齒表面的牙釉質(zhì)造成一定腐蝕，孕婦食用后若不及時(shí)清潔口腔，容易引發(fā)齲齒等牙齒問(wèn)題。

10. 加重濕熱：從中醫(yī)角度看，沙糖桔性溫，孕婦本身多處于陰虛內(nèi)熱的體質(zhì)，過(guò)量食用可能會(huì)加重體內(nèi)濕熱，出現(xiàn)口舌生瘡、咽喉腫痛等上火癥狀。

孕婦吃沙糖桔有諸多好處，如補(bǔ)充維生素、促進(jìn)消化等，但也存在一些壞處，像血糖升高、腸胃不適等。因此，孕婦食用沙糖桔要適量，在享受美味的同時(shí)**自身和胎兒的健康。若食用后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。