壓力大易導(dǎo)致氣血虛，可嘗試紅棗桂圓茶、當(dāng)歸黃芪飲、枸杞桑葚水、玫瑰花紅糖水、黨參麥冬飲等補(bǔ)氣血飲品。

1. 紅棗桂圓茶：紅棗具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效，桂圓能補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神。二者搭配制成茶飲，對于因壓力大引起的氣血虛有較好的調(diào)理作用，可改善面色蒼白、失眠多夢等癥狀。

2. 當(dāng)歸黃芪飲：當(dāng)歸是補(bǔ)血的常用中藥，有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛的作用；黃芪能補(bǔ)氣升陽、固表止汗。當(dāng)歸與黃芪按一定比例搭配煮水飲用，能起到氣血雙補(bǔ)的效果，有助于增強(qiáng)身體免疫力，緩解因氣血虛導(dǎo)致的身體乏力。

3. 枸杞桑葚水：枸杞可滋補(bǔ)肝腎、益精明目，桑葚能滋陰補(bǔ)血、生津潤燥。飲用枸杞桑葚水，能滋養(yǎng)肝腎之陰，補(bǔ)充氣血，對于壓力大造成的肝腎陰虛、氣血不足有很好的調(diào)理功效，還可改善頭暈?zāi)垦?、視力減退等癥狀。

4. 玫瑰花紅糖水：玫瑰花可行氣解郁、和血散瘀，紅糖能益氣補(bǔ)血、健脾暖胃。玫瑰花紅糖水不僅口感香甜，還能調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行，緩解因壓力大導(dǎo)致的氣滯血瘀、氣血不暢，同時對于女性經(jīng)期不調(diào)也有一定的調(diào)理作用。

5. 黨參麥冬飲：黨參能健脾益肺、養(yǎng)血生津，麥冬可養(yǎng)陰生津、潤肺清心。黨參麥冬飲能補(bǔ)氣養(yǎng)陰、養(yǎng)血安神，適合壓力大、氣血虛且伴有心煩失眠、口干咽燥等癥狀的人群飲用，有助于改善身體的不適狀況。

壓力大引發(fā)的氣血虛會對身體健康產(chǎn)生諸多不良影響，而上述這些補(bǔ)氣血飲品，具有不同的功效特點(diǎn)，可根據(jù)自身的具體癥狀和體質(zhì)來選擇適合的飲品進(jìn)行調(diào)理。但需注意，若氣血虛的癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)內(nèi)科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)的治療。同時，飲用這些飲品時也應(yīng)遵醫(yī)囑，確保安全有效地改善氣血虛的狀況。