和普通情況對比，寶寶乳糖不耐受時媽媽飲食在乳制品攝入、高糖食物、高脂食物、刺激性食物、易過敏食物等方面存在不同。

1. 乳制品攝入：普通情況下，媽媽適量攝入乳制品可補充鈣等營養(yǎng)。但寶寶乳糖不耐受時，媽媽要嚴格控制乳制品攝入，因為牛奶等乳制品含大量乳糖，媽媽食用后，乳糖會進入乳汁，寶寶喝了含乳糖的乳汁，可能加重乳糖不耐受癥狀，如腹瀉、腹脹等。媽媽可選擇低乳糖或無乳糖的奶制品，或用其他富含鈣的食物替代，如豆制品、綠葉蔬菜等。

2. 高糖食物：普通飲食中，媽媽適當吃高糖食物影響不大。然而寶寶乳糖不耐受時，媽媽應減少高糖食物攝入。過多糖分進入媽媽體內，可能改變乳汁成分，影響寶寶消化。高糖食物還可能使寶寶腸道滲透壓改變，加重腹瀉等乳糖不耐受表現(xiàn)。像糖果、蛋糕、甜飲料等都要少吃。

3. 高脂食物：正常情況下，媽媽攝入一定高脂食物能提供能量。但寶寶乳糖不耐受時，媽媽高脂食物攝入過多，乳汁中脂肪含量增加，會加重寶寶腸胃負擔。因為寶寶乳糖不耐受時腸胃功能較弱，難以消化過多脂肪，可能導致消化不良、嘔吐等癥狀。油炸食品、動物內臟、肥肉等都要控制。

4. 刺激性食物：普通情況媽媽少量吃刺激性食物可能無妨。但寶寶乳糖不耐受時，媽媽要避免食用辛辣、生冷等刺激性食物。辛辣食物會刺激媽媽腸胃，影響乳汁質量；生冷食物可能導致媽媽腸胃不適，進而影響寶寶。辣椒、花椒、冰淇淋等都應避免。

5. 易過敏食物：普通飲食中，媽媽可正常食用常見易過敏食物。但寶寶乳糖不耐受時，其腸胃較為敏感，媽媽食用易過敏食物后，食物中的過敏原可能通過乳汁傳遞給寶寶，引發(fā)過敏反應，加重寶寶不適。海鮮、芒果、花生等易過敏食物要謹慎食用。

寶寶乳糖不耐受時，媽媽飲食需在多方面做出調整，與普通情況有較大差異。合理的飲食調整有助于減輕寶寶乳糖不耐受癥狀，保障寶寶健康成長。媽媽要重視飲食管理，為寶寶提供更適宜的乳汁。