皮膚暗黃、氣血不足可通過多種飲品改善，如紅棗桂圓茶、枸杞紅糖水、當歸黃芪飲、玫瑰花茶、八珍湯等。

1. 紅棗桂圓茶：紅棗具有補中益氣、養(yǎng)血安神的功效，桂圓能補益心脾、養(yǎng)血安神。二者搭配制成茶飲，有助于促進血液循環(huán)，增加血液中紅細胞和血紅蛋白的含量，從而改善氣血不足導(dǎo)致的皮膚暗黃。長期飲用可以讓面色逐漸變得紅潤有光澤。

2. 枸杞紅糖水：枸杞富含枸杞多糖、類胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，有滋補肝腎、益精明目的作用。紅糖性溫、味甘，入脾經(jīng)，具有益氣補血、健脾暖胃等功效。枸杞紅糖水能夠補充氣血，使身體氣血充足，進而改善皮膚狀態(tài)，讓皮膚更加健康。

3. 當歸黃芪飲：當歸是補血的常用中藥，有補血活血、調(diào)經(jīng)止痛的作用。黃芪能補氣升陽、固表止汗。當歸與黃芪按照一定比例搭配制成飲品，氣血雙補，可改善因氣血虧虛引起的面色萎黃、神疲乏力等癥狀。

4. 玫瑰花茶：玫瑰花具有行氣解郁、和血散瘀的功效。對于氣血不暢導(dǎo)致的皮膚暗黃有一定的調(diào)理作用。它能促進氣血運行，使氣血更加通暢，讓皮膚看起來更加有生氣。同時，玫瑰花的香氣還能舒緩情緒，對整體的身心健康有益。

5. 八珍湯：八珍湯是中醫(yī)經(jīng)典的氣血雙補方劑，由人參、白術(shù)、茯苓、甘草、當歸、川芎、白芍、熟地黃八味中藥組成。將其制成飲品，能從根本上調(diào)理氣血，改善氣血不足的狀況。它可以增強身體的免疫力，提高身體的機能，使皮膚得到充足的滋養(yǎng)，從而煥發(fā)光彩。

皮膚暗黃、氣血不足會影響人的外在形象和身體健康。通過飲用紅棗桂圓茶、枸杞紅糖水、當歸黃芪飲、玫瑰花茶、八珍湯等補氣血飲品，能夠在一定程度上改善氣血狀況，讓皮膚逐漸煥發(fā)光彩。但需注意，若氣血不足的癥狀較為嚴重，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科或中西醫(yī)結(jié)合科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行全面的調(diào)理。同時，飲用這些飲品時也應(yīng)遵醫(yī)囑，以確保安全有效。