1歲寶寶適量喝酸奶，能在一定程度上預防便秘、腹瀉、上呼吸道感染、齲齒、消化不良等常見疾病。

1. 便秘：酸奶中含有豐富的乳酸菌，這些有益菌可以調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，促進腸道蠕動，增加糞便的濕潤度和體積，使排便更加順暢，從而有效預防便秘的發(fā)生。

2. 腹瀉：當寶寶腸道受到外界病菌侵襲或飲食不當引起腹瀉時，酸奶中的益生菌有助于抑制有害菌的生長繁殖，維持腸道微生態(tài)穩(wěn)定，增強腸道的屏障功能，對緩解和預防腹瀉有積極作用。

3. 上呼吸道感染：酸奶富含蛋白質(zhì)、鈣、磷等多種營養(yǎng)物質(zhì)，能為寶寶提供充足的營養(yǎng)支持，有助于增強寶寶的免疫力。當寶寶免疫力提高時，對上呼吸道感染病原體的抵抗力也會增強，降低患病幾率。

4. 齲齒：酸奶中的鈣元素可以強化寶寶的牙齒和骨骼。同時，酸奶中的某些成分還能抑制口腔中細菌產(chǎn)酸，減少牙齒被酸性物質(zhì)腐蝕的風險，在一定程度上預防齲齒。

5. 消化不良：1歲寶寶的消化系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，容易出現(xiàn)消化不良的情況。酸奶中的乳酸菌可以分泌一些消化酶，幫助寶寶更好地消化食物，減輕腸胃負擔，預防消化不良。

綜上所述，1歲寶寶適量飲用酸奶，對于預防便秘、腹瀉、上呼吸道感染、齲齒和消化不良等常見疾病有一定的益處。但需要注意的是，要選擇適合寶寶年齡階段的酸奶，且飲用要適量。如果寶寶出現(xiàn)嚴重的健康問題，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。