坐月子期間喝純牛奶的寶媽幸福感更高，與補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)乳汁分泌、助力身體恢復(fù)、改善睡眠質(zhì)量、調(diào)節(jié)情緒等因素有關(guān)。

1. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：純牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素A、維生素D等多種營(yíng)養(yǎng)成分。蛋白質(zhì)是身體組織修復(fù)和生長(zhǎng)的重要原料，有助于產(chǎn)后身體恢復(fù)；鈣元素對(duì)維持骨骼健康至關(guān)重要，可預(yù)防寶媽因生產(chǎn)后鈣質(zhì)流失而出現(xiàn)骨質(zhì)疏松等問(wèn)題。

2. 促進(jìn)乳汁分泌：牛奶中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠?yàn)閷殝屘峁┏渥愕哪芰亢蜖I(yíng)養(yǎng)，有助于促進(jìn)乳汁的分泌。充足的乳汁可以更好地滿(mǎn)足寶寶的需求，看到寶寶健康成長(zhǎng)，寶媽會(huì)因此感到幸福。

3. 助力身體恢復(fù)：生產(chǎn)過(guò)程會(huì)使寶媽身體受到一定損傷，純牛奶中的營(yíng)養(yǎng)成分能為身體提供能量，加快身體各項(xiàng)機(jī)能的恢復(fù)，使寶媽更快地從產(chǎn)后虛弱狀態(tài)中恢復(fù)過(guò)來(lái)，以更好的狀態(tài)投入到照顧寶寶和生活中。

4. 改善睡眠質(zhì)量：純牛奶中含有色氨酸，這種物質(zhì)能夠促進(jìn)大腦神經(jīng)細(xì)胞分泌血清素，從而起到鎮(zhèn)靜、安神的作用，有助于改善寶媽的睡眠質(zhì)量。良好的睡眠可以讓寶媽精神狀態(tài)更好，心情也會(huì)更加愉悅。

5. 調(diào)節(jié)情緒：產(chǎn)后由于體內(nèi)激素水平的變化，寶媽容易出現(xiàn)情緒波動(dòng)。純牛奶中的營(yíng)養(yǎng)成分有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，穩(wěn)定情緒，減少產(chǎn)后抑郁等不良情緒的發(fā)生，使寶媽保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。

綜上所述，在坐月子期間，純牛奶能為寶媽補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)乳汁分泌、助力身體恢復(fù)、改善睡眠質(zhì)量以及調(diào)節(jié)情緒，這些方面都有助于提升寶媽的幸福感。因此，坐月子時(shí)適量飲用純牛奶是一種不錯(cuò)的選擇。