小孩越來越黑可能與缺乏維生素C、維生素E、鋅元素、鐵元素、蛋白質(zhì)等有關(guān)。

1. 缺乏維生素C：維生素C具有抗氧化作用，能抑制黑色素的形成。當(dāng)小孩缺乏維生素C時，身體抗氧化能力下降，黑色素容易沉積，導(dǎo)致皮膚變黑。富含維生素C的食物有橙子、檸檬、草莓、獼猴桃等。若小孩缺乏嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素C片、維生素C泡騰片、復(fù)方維生素C咀嚼片等藥物補充。

2. 缺乏維生素E：維生素E也是一種抗氧化劑，能保護(hù)皮膚免受自由基的損傷，維持皮膚的正常代謝。缺乏維生素E會使皮膚的新陳代謝減緩，黑色素排出受阻，進(jìn)而使皮膚顏色變深。堅果、橄欖油、小麥胚芽等食物中富含維生素E。必要時可遵醫(yī)囑使用維生素E軟膠囊、維生素E膠丸、天然維生素E滴劑等進(jìn)行補充。

3. 缺乏鋅元素：鋅參與人體多種酶的合成和代謝，對皮膚的正常生長和修復(fù)起著重要作用。鋅缺乏會影響皮膚的新陳代謝，導(dǎo)致皮膚粗糙、暗沉。瘦肉、魚類、貝類、豆類等食物含鋅豐富。若鋅缺乏明顯，可服用葡萄糖酸鋅口服液、甘草鋅顆粒、賴氨葡鋅顆粒等藥物。

4. 缺乏鐵元素：鐵是血紅蛋白的重要組成成分，缺鐵會導(dǎo)致貧血，使皮膚得不到充足的氧氣和營養(yǎng)供應(yīng)，從而變得蒼白或灰暗。動物肝臟、血液、紅肉等是鐵的良好來源。缺鐵性貧血可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵口服液等藥物治療。

5. 缺乏蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體細(xì)胞的重要組成部分，對皮膚的健康至關(guān)重要。缺乏蛋白質(zhì)會影響皮膚的正常結(jié)構(gòu)和功能，使皮膚彈性下降、色澤不佳。牛奶、雞蛋、魚肉、豆類等都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源。嚴(yán)重缺乏時可能需要使用復(fù)方氨基酸膠囊等進(jìn)行補充。

小孩皮膚越來越黑可能是多種營養(yǎng)素缺乏導(dǎo)致的。日常生活中，應(yīng)保證小孩飲食均衡，多攝入富含各類營養(yǎng)素的食物。若懷疑小孩有營養(yǎng)素缺乏的情況，建議及時到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，明確診斷后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對性的補充和治療。