患有過敏性紫癜時，蘋果、橙子、草莓、獼猴桃、葡萄等水果是比較好的飲食選擇。

1. 蘋果：蘋果富含果膠、纖維素和維生素C等營養(yǎng)成分。果膠有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，促進腸道健康；纖維素能增加飽腹感，促進胃腸蠕動，預防便秘；維生素C具有抗氧化作用，能增強機體免疫力，對于過敏性紫癜患者恢復身體機能有一定幫助。

2. 橙子：橙子是維生素C的優(yōu)質(zhì)來源，維生素C可以降低毛細血管的通透性和脆性，有助于減輕過敏性紫癜患者皮膚和黏膜的出血癥狀。此外，橙子中還含有類黃酮等生物活性成分，具有抗炎、抗過敏的特性，能在一定程度上緩解過敏反應。

3. 草莓：草莓含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和生物活性物質(zhì)。其中的維生素C、維生素E和類黃酮等抗氧化劑，能夠清除體內(nèi)自由基，減輕炎癥反應。而且草莓口感鮮美，能增加患者的食欲，有助于患者攝入足夠的營養(yǎng)。

4. 獼猴桃：獼猴桃被譽為“維生素C之王”，其維生素C含量極高，同時還含有維生素K、鉀、鎂等多種營養(yǎng)元素。維生素K對于凝血功能有重要作用，能輔助改善過敏性紫癜患者可能出現(xiàn)的凝血異常情況；鉀和鎂等礦物質(zhì)有助于維持心臟正常功能和神經(jīng)肌肉興奮性。

5. 葡萄：葡萄中含有白藜蘆醇、花青素等抗氧化劑。白藜蘆醇具有抗炎、抗氧化和免疫調(diào)節(jié)作用，能幫助減輕過敏性紫癜患者的炎癥反應；花青素則具有強大的抗氧化能力，能保護細胞免受自由基的損傷，增強血管壁的彈性，減少出血風險。

對于過敏性紫癜患者而言，合理的飲食選擇有助于病情的恢復。蘋果、橙子、草莓、獼猴桃和葡萄等水果，憑借其豐富的營養(yǎng)成分，如維生素、礦物質(zhì)和生物活性物質(zhì)等，能在增強免疫力、減輕炎癥反應、改善凝血功能等方面發(fā)揮積極作用。但在食用時，患者也需注意觀察自身反應，若出現(xiàn)過敏癥狀應立即停止食用，并及時就醫(yī)。