糖尿病人遇到桔子時，需考慮血糖控制情況、桔子的含糖量、食用時間、食用量以及搭配的食物等因素來抉擇是否食用。

1. 血糖控制情況：若糖尿病人近期血糖控制平穩(wěn)，空腹血糖、餐后血糖都在理想范圍內(nèi)，可適量食用桔子；若血糖波動較大，忽高忽低，此時不建議食用桔子，以免導(dǎo)致血糖進一步升高。

2. 桔子的含糖量：桔子的含糖量相對適中，一般在10% - 13%左右。不同品種的桔子含糖量會有一定差異，但總體來說，其升糖指數(shù)不算特別高。了解桔子的含糖量有助于糖尿病人判斷是否適合食用。

3. 食用時間：建議在兩餐之間食用桔子，如上午10點左右或下午3點左右。這樣既可以避免在餐后立即食用導(dǎo)致血糖快速上升，又能在血糖相對較低的時候補充能量，防止低血糖的發(fā)生。

4. 食用量：即使血糖控制良好，糖尿病人食用桔子也應(yīng)控制量。一般來說，一次食用1 - 2個中等大小的桔子較為適宜。過量食用桔子會使攝入的糖分過多，不利于血糖的穩(wěn)定。

5. 搭配的食物：食用桔子時，可以搭配一些富含膳食纖維的食物，如全麥面包、蔬菜等。膳食纖維能延緩碳水化合物的吸收，從而減緩血糖的上升速度。同時，避免與高糖、高脂肪的食物一起食用，以免加重血糖波動。

6. 監(jiān)測血糖：在食用桔子后，糖尿病人要密切監(jiān)測血糖，了解桔子對自身血糖的影響。如果食用后血糖升高不明顯，說明可以繼續(xù)適量食用；若血糖升高較多，則需調(diào)整食用量或暫停食用。

7. 個體差異：不同的糖尿病人對桔子的反應(yīng)可能不同。有些病人可能食用少量桔子后血糖就會有較大波動，而有些病人則相對耐受。因此，要根據(jù)自身的實際情況來決定是否食用桔子以及食用的量。

糖尿病人遇到桔子時，不能盲目食用，需要綜合考慮血糖控制情況、桔子的含糖量、食用時間、食用量以及搭配的食物等多方面因素。通過合理的選擇和科學(xué)的食用方法，既能滿足口腹之欲，又能將血糖控制在穩(wěn)定的范圍內(nèi)。同時，要密切關(guān)注自身血糖變化，如有異常應(yīng)及時咨詢醫(yī)生。