古熾明 副主任醫(yī)師
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原料:
香椿、肉餡、豆腐、蔥姜、油、鹽、生抽、醋、胡椒粉等。
做法:
1、香椿清洗干凈去掉硬桿,然后用滾熱的開水汆燙一下,撈出后沖洗干凈瀝干水分,剁成細(xì)末。
2、蔥姜切碎備用,豬肉餡里加入少許生抽調(diào)味,加入2勺花生油,一小勺麻油,順一個(gè)方向攪打上勁。
3、豆腐清洗干凈后,用手捏碎碾細(xì),和肉餡拌勻,肉餡和豆腐大約在1:1,加入少許鹽,加入切碎的蔥姜末,加入剁碎的香椿末,加入少許鹽調(diào)味,然后順一個(gè)方向攪拌均勻。
4、拌好餡料后,取一小團(tuán)放掌中團(tuán)圓,將做好的丸子放入一盤中備用。
5、鍋中燒水,水熱未沸騰時(shí),即將丸子放入鍋中,轉(zhuǎn)小火慢慢加熱,等丸子浮出水面,即可關(guān)火,水中加入少許鹽、醋和胡椒粉調(diào)味。
小貼士:
1、如果剛摘下來就做的話,就不必汆燙了,因?yàn)橄跛猁}含量低,但是保存一兩天后就必須要焯水或是汆燙,因?yàn)橄愦辉诒4孢^程中,硝酸鹽能轉(zhuǎn)換成亞硝酸鹽,對(duì)人體還是有一定害處的,所以在吃之前要先用開水汆燙。
2、做丸子之前一定要先腌制肉餡,這樣做好的丸子才入味兒,攪拌的時(shí)候一定要順一個(gè)方向才能上勁。
3、香椿和豆腐是絕配,所以我在這個(gè)丸子里加入了不少的豆腐,加入豆腐后出現(xiàn)了一個(gè)問題,那就是丸子容易散,解決方法(任選其一):
(1)、豆腐的比例,豆腐的量一定不能超過肉,要比肉略少一些
(2)、可以加入少許雞蛋,蛋液有粘合凝固的作用,丸子下鍋不容易散
(3)、丸子下鍋時(shí),不能用滾水,火也不能太大,否則豆腐丸子一下就散了
4、丸子要事先做好一起入鍋,這樣可以保證每個(gè)丸子都均勻成熟,可以根據(jù)自己口味加入各種調(diào)味料
豆腐和香椿絕對(duì)的配,小時(shí)候就很愛吃香椿芽拌豆腐,那個(gè)鮮美啊。
剛下樹的香椿芽,用來炒雞蛋最好不過了,也是一道美味。
(責(zé)任編輯:吳燕 )
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