国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 廚房?jī)?nèi)外 > 食譜推介 > 正文
失眠
掛號(hào)科室:神經(jīng)內(nèi)科 同類疾?。?a target='_blank'>睡眠障礙睡眠呼吸暫停綜合征發(fā)作性睡病陣發(fā)性睡眠性血紅蛋白尿兒童睡眠障礙

美食達(dá)人 苦瓜蛤蜊清火湯的做法

2012-07-23 09:11:18    作者:雯婷茜子  家庭醫(yī)生在線

  今天這道湯則是利用了蛤蜊的鮮甜去融合了苦瓜的苦味,夏季常喝鮮美的蛤蜊湯可以滋陰潤(rùn)燥,化痰明目,對(duì)干咳,失眠還有調(diào)理作用。加入夏季時(shí)令食材苦瓜,入口雖略帶苦味,卻有絲絲鮮甜清爽的滋味傾入舌尖,最主要的,對(duì)于成年人長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致的神經(jīng)緊張,睡眠質(zhì)量欠佳,肝臟排毒功能不好導(dǎo)致的額頭爆發(fā)痘痘的現(xiàn)象能夠很快的緩解。

美食達(dá)人 苦瓜蛤蜊清火湯的做法

  主要食材:苦瓜半根,蛤蜊30顆,姜絲,蔥絲適量,麻油一勺。

  詳細(xì)做法:

  1.先將苦瓜洗凈切成圈狀,蔥姜切絲備用。

  2.蛤蜊泡入水中,加入一點(diǎn)鹽,使其吐沙。

  3.鍋中加入冷水,放入苦瓜,姜絲。

美食達(dá)人 苦瓜蛤蜊清火湯的做法

  4.接著倒入干凈的蛤蜊,開(kāi)大火煮沸,蛤蜊只要一張口即可關(guān)火,加入一點(diǎn)鹽。

  5.最后放入蔥花,加入一勺麻油調(diào)味。

美食達(dá)人 苦瓜蛤蜊清火湯的做法

  這道苦瓜蛤蜊清熱毒、舒腸胃,寧心神的夏季快手湯,清涼退火的神奇功效不容小覷。

  溫馨貼士:

  1.蛤蜊加快吐沙的方法有加入鹽,還有放幾滴色拉油也能有同樣效果.

  2.不喜歡苦瓜味道的可以用絲瓜代替,湯品味道更清甜。

  3.蛤蜊要放入冷水中煮開(kāi)至湯色略微泛白,嘴張開(kāi)后馬上關(guān)火,這樣鮮味才能最大程度的釋放出來(lái)。

  4.沒(méi)有張口的蛤蜊是不新鮮的死蛤蜊,不能食用。

  5.此湯性味寒涼,月經(jīng)期,孕婦,產(chǎn)婦最好不要食用。

  6.夏季飲湯要注意選清涼解毒,祛濕氣散暑熱的食材。而忌食熱性,溫補(bǔ)功效的湯,如羊肉湯,十全大補(bǔ)湯,鹿肉,紅棗桂圓湯等,也盡量不要使用八角、茴香、桂皮、花椒等這些熱性調(diào)料。

家庭醫(yī)生在線(www.dxnx.cn)原創(chuàng)內(nèi)容,未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載,違者必究,內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系:020-37617238

(責(zé)任編輯:吳燕 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞:

苦瓜蛤蜊清火湯做法

膳食食療:蛤蜊肉以及貝類軟體動(dòng)物中,含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7—膽固醇和24—亞甲基膽固醇,它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加……詳細(xì)>>

瀉火消暑 苦瓜蛤蜊清火湯

炎炎夏日,暑熱和濕毒泛濫,最易讓人寢難安,食難咽;而夏季高溫,是人體內(nèi)陽(yáng)氣最盛的時(shí)候,特別容易上火,身體新陳代謝加快,也易疲勞。中醫(yī)認(rèn)為……詳細(xì)>>

美食達(dá)人 涼瓜黃豆扇骨湯的做法

廣東人稱苦瓜為涼瓜?!肮稀痹诨浾Z(yǔ)里,除了指瓜果的瓜以外,還有另一層意思,就是“死”的意思?!翱喙稀?,絕對(duì)不是好意頭。生活過(guò)得“苦”也罷了……詳細(xì)>>

【美食達(dá)人】+夏日苦瓜最清涼--苦瓜釀南瓜

昨天在家做了這道菜~~真可為是苦盡甘來(lái)啊~~~吃完之后嘴里清淡淡的很是舒服~~平時(shí)不吃苦瓜的我也因?yàn)檫@道菜愛(ài)上了苦瓜的說(shuō)??!有起喜歡吃苦……詳細(xì)>>

美食達(dá)人 蓮藕花生肋排湯的做法

蓮藕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和食療方法一直備受營(yíng)養(yǎng)學(xué)界的推崇。蓮藕生食,能清熱潤(rùn)肺,涼血行淤??梢詻霭?,也可以將鮮藕榨汁,與鮮梨汁、甘蔗汁等混合飲用,……詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 徐評(píng)議

  • 蔣海山

  • 劉茂才

  • 卓文燕

專家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]