女人愛(ài)苗條，女星更是把苗條當(dāng)作他們吃飯的根本，于是她們一個(gè)個(gè)都不惜血本，千方百計(jì)地去尋找適合自己的瘦身食譜，那么這些女星們各有什么瘦身妙方呢？

　　劉嘉玲

　　劉嘉玲公開(kāi)了她的吃番薯減肥法，吃番薯減肥，一個(gè)月可做四天，持續(xù)做半年，體重便很容易下降!為了減肥，明星，達(dá)人各出奇招，無(wú)奇不有!

　　劉嘉玲的體重從59公斤到45公斤，勁減14公斤!大美終于公開(kāi)了她的吃番薯減肥法，吃番薯減肥，一個(gè)月可做四天，持續(xù)做半年，體重便很容易下降!

　　她說(shuō)：“按照這個(gè)療法進(jìn)行，人會(huì)很容易肚子餓，上廁所也會(huì)去得很順暢，如果想減掉體重，便要吃得清淡，適量的運(yùn)動(dòng)!”

　　蔡依林

　　據(jù)透露，幾年前，蔡依林“被迫”急速減肥，每天吃很少的低卡餅干和蔬菜，腸胃系統(tǒng)嚴(yán)重紊亂，差點(diǎn)得了厭食癥。不得已，她求助“營(yíng)養(yǎng)食譜”。蔡依林的營(yíng)養(yǎng)師告誡她，要想瘦，就不能沾油、糖和鹽。女生最喜歡的蛋糕、薯?xiàng)l、冰激凌，對(duì)蔡依林來(lái)說(shuō)猶如毒蟲(chóng)蛇蟻，碰都不碰。偶爾吃一塊不帶油的干煎牛排，已經(jīng)算大罪過(guò)！

　　蔡依林的公司企宣透露，蔡依林三餐菜單連腦子都不用轉(zhuǎn)，喊進(jìn)房間的是永遠(yuǎn)的“老三樣”——開(kāi)水燙青菜、白飯、蒸燒賣或者蝦餃。有一次工作晚了，大家叫上蔡依林去火鍋店吃四川鴛鴦鍋。工作人員個(gè)個(gè)嚼得酣暢淋漓，唯獨(dú)她，坐在角落，面對(duì)一鍋“特意”為她準(zhǔn)備，連番茄、大蔥和味精都沒(méi)加過(guò)的白開(kāi)水，一片一片涮蔬菜，涮過(guò)了直接吃。