寒冷的冬天就要到了，寶寶們的耐寒力與身體抵抗能力遠(yuǎn)不及成人。寶寶不宜進(jìn)補(bǔ)大人的保健品，更不宜進(jìn)食滋補(bǔ)功效強(qiáng)烈的食品（如人參、甲魚等），以避免誘發(fā)“早熟”。那么作為媽媽，要合理安排冬季飲食，讓他們安然度過寒冷的冬天。

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　　冬季蔬菜是個(gè)寶

　　有些寶寶“討厭”吃蔬菜，或者要吃的蔬菜品種很少。這時(shí)媽媽不要急著強(qiáng)行逼寶寶吃，那樣會(huì)使寶寶更厭惡蔬菜。不如換種方法，從擴(kuò)大蔬菜品種著手，例如：從綠葉菜（如青菜、菠菜、蓬蒿菜、豆苗等）、甘藍(lán)族蔬菜（如卷心菜、包心菜、花菜等）、根莖類菜（如土豆、蘿卜、冬筍、胡蘿卜等）、菌菇類等各種蔬菜中去挑選他愛吃的蔬菜。不過，這個(gè)過程可能會(huì)有些長(zhǎng)，為了讓寶寶自己接納蔬菜飲食，媽媽還是要耐心，耐心，再耐心。

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