国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導(dǎo) > 營養(yǎng)誤區(qū) > 正文
醉酒
掛號科室:急診科 同類疾?。?

四忌三宜 讓你“喝不醉 醒得快”

2011-06-16 10:49:56      家庭醫(yī)生在線

  7種方法讓你“喝不醉 醒得快”

  中國酒文化源遠流長,紅白喜事、職場社交……很多場合都離不開酒。人們明明知道喝多了酒不僅身體受傷害,人也感覺特別難受,可還是一杯不能少,喝的累、陪的更累。“酒啊看起來像水,喝到嘴里辣嘴,喝到肚里鬧鬼,走起路來絆腿,半夜起來找水,早上醒來后悔?!币痪湓挵押榷嘁院竽请y受勁兒表達得清清楚楚。可是,再難受也得往下吞。

喝酒技巧 讓你“喝不醉 醒得快”

  那采取什么方法可以讓自己少醉酒或者醉酒后盡快醒酒,不受醉酒那難受勁兒的折磨呢?小編教你以下幾種方法,跟著學(xué)學(xué)吧:

  一忌空腹飲酒

  空腹時酒精吸收快,人很容易喝醉。可在飲酒前吃點高蛋白食物,如吃雞蛋、牛奶、豆?jié){等。因為高蛋白食品在胃中可以和酒精結(jié)合,發(fā)生反應(yīng),減少對酒精的吸收。切忌用咸魚、香腸臘肉下酒,因為熏臘食品含有大量色素與亞硝胺,與酒精發(fā)生反應(yīng),不僅傷肝,而且損害口腔與食道粘膜,甚至誘發(fā)癌癥。

  二忌混合飲酒

  可樂、汽水等碳酸飲料中的成分能加快身體吸收酒精,因此不要把酒喝這類飲料一起喝。尤其不要多種酒混著喝,紅酒、白酒、啤酒一開“三中全會”,人就倒下了。

  三忌快速飲酒

  喝酒的速度是宜慢不宜快。為什么?因為飲酒后五分鐘乙醇就可進入血液,30—120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰。如果飲酒太快,那么血液中乙醇濃度升高得也快,醉酒狀態(tài)也會很快出現(xiàn)。如果慢慢喝,就有充分的時間讓身體把乙醇分解掉,乙醇的產(chǎn)生量少,就不易喝醉。

  四忌濃茶解酒

  民間流行濃茶解酒的說法,其實沒有根據(jù)。茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用,但濃茶中的茶堿可使血管收縮,血壓上升,反而會加劇頭疼,因此酒后最好喝淡茶或果汁,讓其中的酸性成分中和酒精。

  一宜多喝開水

  喝白酒時多喝白開水,有利于酒精盡快隨尿排出體外;喝啤酒則需勤上廁所;喝烈酒時最好加冰塊。喝酒之后,盡量飲用熱湯,尤其是用姜絲燉的魚湯,特別具有解酒效果。

  二宜多食果蔬

  由于酒精對肝臟的傷害較大,喝酒的時候應(yīng)該多吃綠葉蔬菜,其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。還可以吃豆制品,其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。俗話說“酒后吃甜柿子,酒味會消失”,甜柿子之類的水果含有大量的果糖,可以使乙醇氧化,使乙醇加快分解代謝掉。甜點也有類似作用。

  三宜多食豬肝

  飲酒時吃豬肝最好。這不僅是因為豬肝營養(yǎng)豐富,還因為它可提高機體對乙醇的解毒能力。常飲酒的人會造成體內(nèi)維生素B的丟失,而豬肝又是維生素B最豐富的食物,故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。

  當然,想讓自己不受醉酒的苦,最重要的是掌握好飲酒的度。少喝點,可養(yǎng)性怡情、交朋識友;可一旦喝多了,損害身體健康不說,難受就只有自己知道了。

男性保健食譜專為男人

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞:

飲酒后切不要洗澡 教你如何喝酒不傷身

男人之間的應(yīng)酬時難免的,無論是同事之間的感情交流,還是朋友之間的你來我往都得喝,當然了,如果你未婚拜見丈母娘,一頓酒水也是少不了的,可能……詳細>>

節(jié)日喝酒必備指南:喝酒前后吃什么好?

春節(jié)節(jié)日期間,聚會喝酒少不了,但你知道喝酒前和喝酒后吃什么好,減少對身體造成的傷害嗎?這個非常重要,能夠讓我們在節(jié)日里歡樂喝酒卻不傷身。詳細>>

年末應(yīng)酬多 喝酒前后飲食有講究

到了年末,不僅工作更加繁忙,各種應(yīng)酬也多了起來,喝酒就是在所難免的,吃什么可以減少酒精對人體健康的危害呢?在這里,就來為大家介紹一下喝酒……詳細>>

喝酒前后怎么吃不傷身?喝酒前來杯酸奶

喝酒過量就會傷身,所以在喝酒前后都應(yīng)該要吃一些有益健康的食物。同時,如果適量的飲酒也是可以養(yǎng)生的。接下來,就來為大家介紹一下喝酒吃什么,……詳細>>

男人喝酒選擇配菜的宜與忌

男人在喝酒時一般習慣吃哪些食物呢?要知道,如果下酒菜選擇不恰當就會有危害。今天,不如就來看看你的下酒菜是否有選擇正確,哪些食物適合當下酒……詳細>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 彭強

  • 畢筱剛

  • 李旭

  • 覃小蘭

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]