古熾明 副主任醫(yī)師
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炒米不僅可以刮掉腸道里堆積的油脂,又能養(yǎng)護(hù)胃部。它的效果很顯著,而且做法超級(jí)簡單。炒米一次可以多做些,在家可以煮粥吃,也可以帶一些到單位泡茶喝。
原料:
免淘洗大米或者糙米
做法:
1. 鍋中不放油,放入大米用中小火干炒。
2. 不停的用鏟子翻炒。
3. 直到把米炒成褐色,米就炒好了。
4. 炒好的米用途多多。在炒米里倒入開水泡一會(huì)兒,就是炒米茶。
(責(zé)任編輯:徐茜茜 )
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