哈佛公眾健康學(xué)院的沃爾夫?qū)鶞乜评彰窢栔赋觯@項(xiàng)研究已經(jīng)進(jìn)行了12年，約有15.5萬(wàn)名女性參加，在研究人員所分析的3萬(wàn)多個(gè)高血壓案例中，都沒(méi)有發(fā)現(xiàn)高血壓與經(jīng)常喝咖啡有什么關(guān)系。相反，在這些人群中，一天飲用超過(guò)3杯咖啡的婦女，患高血壓比率，平均較一天喝少于3杯或不飲咖啡者，低7% ~12%。而一天喝4罐以上可樂(lè)的人，高血壓比率則比少飲或不飲可樂(lè)者，高出28% ~44%。專家解釋，即使是喝低糖的可樂(lè)，也會(huì)增加患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)，只不過(guò)幾率稍微降低一點(diǎn)而已。這說(shuō)明，咖啡因并不會(huì)引起血壓升高，而可樂(lè)中的一些化學(xué)物質(zhì)，如鈉等，會(huì)令血壓升高。

　　就算是我們喝的是低糖可樂(lè)，患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)同樣不能減少。這說(shuō)明，咖啡因引起血壓升高的說(shuō)法是站不住腳的，而可樂(lè)當(dāng)中所含有的一些化學(xué)物質(zhì)，如鈉等，是令血壓升的罪魁禍?zhǔn)?。專家提醒我們，高血壓?huì)讓心臟病、中風(fēng)和腎病的發(fā)病率大大增加，是個(gè)不容小視的事情。

　　除此之外，為了預(yù)防高血壓，我們平時(shí)的飲食一定少吃過(guò)咸，過(guò)辣，過(guò)油膩的食品，這些都會(huì)誘發(fā)高血壓。