古熾明 副主任醫(yī)師
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高血壓病人如果一次喝太多的水,水分會(huì)快速進(jìn)入血液,使血壓升高,同時(shí),血液中的水分還會(huì)快速進(jìn)入人體細(xì)胞。如果過多的水分進(jìn)入了腦細(xì)胞,會(huì)使細(xì)胞膨脹、顱內(nèi)壓增高、器官功能受損,病人會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐等癥狀,即發(fā)生“水中毒”。因此,高血壓患者喝水當(dāng)注意以下三點(diǎn):
每次喝水不要太多。采取少量多次的方法,最好在睡前半小時(shí)、半夜醒來及清晨起床后喝些白開水。
水溫不可過熱或是過涼。水溫太熱除了容易使消化道黏膜受損外,還會(huì)加快血液循環(huán),從而加重心臟負(fù)擔(dān)。太涼的水易使胃腸道血管受刺激而收縮,反射引起心腦血管收縮造成心腦供血不足。
喝水時(shí)注意補(bǔ)充礦物質(zhì)。出汗多時(shí)還需適當(dāng)補(bǔ)充鹽分,盡量不喝純凈水。礦泉水含有豐富的礦物質(zhì),茶水中礦物質(zhì)含量也較為豐富,但最好喝清茶、淡茶。
(責(zé)任編輯:吳燕 )
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