高考吊瓶班是否可取?如何科學(xué)備戰(zhàn)高考
高考臨近,近日,湖北孝感驚現(xiàn)史上最刻苦“吊瓶班”。學(xué)生集體在復(fù)習(xí)時(shí)打吊瓶引起了網(wǎng)友的熱議。對此,孝感一中回應(yīng)稱,學(xué)生打的是補(bǔ)充能量的氨基酸。也有學(xué)生表示是自愿打氨基酸的,他們認(rèn)為打氨基酸對學(xué)生有好處,高考壓力很大,精神好點(diǎn),肯定考得好點(diǎn)。
就此,小編做了些調(diào)查,打氨基酸是否可取,高考生該如何科學(xué)備戰(zhàn)呢?
打氨基酸真的能補(bǔ)充能量、讓學(xué)生精神好嗎,氨基酸的作用有哪些?
氨基酸(amino acid):含有氨基和羧基的一類有機(jī)化合物的通稱。生物功能大分子蛋白質(zhì)的基本組成單位,是構(gòu)成動(dòng)物營養(yǎng)所需蛋白質(zhì)的基本物質(zhì)。但氨基酸在人體內(nèi)并不能直接被利用,而是通過變成氨基酸小分子后被利用的。
對于,高考吊瓶班,有些專家發(fā)表了自己的觀點(diǎn)?!耙粋€(gè)班20多個(gè)孩子竟然選擇靜脈注射氨基酸,簡直愚昧!”同濟(jì)醫(yī)院臨床營養(yǎng)科營養(yǎng)師左學(xué)志直言不諱:“且不說氨基酸根本就沒有補(bǔ)充能量的功效,光是靜脈注射,就可能帶來各種不良反應(yīng)!”
左學(xué)志介紹,氨基酸是人類不可或缺的營養(yǎng)物質(zhì),但“氨基酸注射液”是一種處方藥物,它主要針對營養(yǎng)嚴(yán)重不良的患者,對維持危重病人的營養(yǎng)、搶救患者生命有重要作用。即使對重病患者,醫(yī)生也要先詳細(xì)檢查,確定其適應(yīng)癥且符合注射指征之后,才能開出藥方。
但對于身體健康的正常人,隨意注射氨基酸,可能造成蛋白質(zhì)攝入過多,會加重肝臟、腎臟負(fù)擔(dān),絕對有害無益。此外,靜脈注射本身也有風(fēng)險(xiǎn)。左學(xué)志稱,靜脈注射將藥液直接輸入靜脈,很多患者會出現(xiàn)發(fā)冷、寒戰(zhàn)、發(fā)熱,甚至伴有惡心、嘔吐等不適癥狀。夏季本是輸液反應(yīng)的高發(fā)期,“孩子一旦出現(xiàn)輸液反應(yīng),更得不償失!”。
生活中如何獲取氨基酸?
如果家長確實(shí)認(rèn)為孩子缺乏蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),可以從食物中幫他們補(bǔ)充。
氨基酸含量比較豐富的食物有魚類,像墨魚、章魚、鱔魚、泥鰍、海參、墨魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、等。另外,像豆類,豆類食品,花生、杏仁或香蕉含的氨基酸就比較多 ;牛肉、雞蛋、黃豆、銀耳和新鮮果蔬 ; 動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、乳類、山藥、藕等
在高考學(xué)子最后沖刺階段如何在飲食方面科學(xué)備戰(zhàn)?
市食化監(jiān)督所主任醫(yī)師詹明勝稱,高三考生的飲食一直是家長、學(xué)校關(guān)注的重點(diǎn),只要把握以下幾點(diǎn),就能保證孩子吃得安全、營養(yǎng)、健康。
一、有條件的自家現(xiàn)做。自家購買新鮮原材料制作的食品最安全。詹明勝提醒,隨著氣溫逐漸升高,家長應(yīng)特別注意食品存放安全,熟食2小時(shí)后就應(yīng)冷藏,鹵菜、涼菜最好當(dāng)頓吃完,不要隔夜。
二、外出就餐別找小店。家長帶孩子外出,最好選擇衛(wèi)生條件好、證照齊全的餐飲店。少在外購買涼菜、海鮮刺身等風(fēng)險(xiǎn)較高的食品。不要在路邊吃燒烤,少喝添加劑過多的奶茶、果汁等飲品,
三、考前餐飲宜清淡。隨著大考臨近,家長應(yīng)多做一些易消化的清淡飲食,遠(yuǎn)離反式脂肪酸,少做油膩和容易脹氣的食品??荚嚽埃议L注意提醒孩子,不要吃含水量大的水果,以免考試過程中出現(xiàn)要上廁所的情況。
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營養(yǎng)保健專家研究發(fā)現(xiàn),一些有助于補(bǔ)腦健智的食品,并非昂貴難覓,而恰恰是廉價(jià)又普通之物,日常生活隨處可見。以下幾種食品就對大腦十分有益,高考學(xué)生不妨經(jīng)常選食。
高考養(yǎng)生:前一個(gè)月飲食合理最關(guān)鍵
每年一到高考,補(bǔ)品的廣告鋪天蓋地,不少家長為讓孩子出成績,不惜花大量金錢購買補(bǔ)品。其實(shí)這樣是不妥的??忌耙辉?,飲食合理最關(guān)鍵。忌暴飲暴食,配餐不要太油膩,可多吃香蕉緩解緊張情緒。
(責(zé)任編輯:吳燕 )
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