富含鐵的食物
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霜降豬肉熱量：0.0大卡營(yíng)養(yǎng)素：
鈉
鐵
銅
鋅
硒
功效：化痰止咳,健脾,潤(rùn)腸,養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚,通血,養(yǎng)... 詳細(xì)»
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白蘑菇熱量：28.0大卡營(yíng)養(yǎng)素：
脂肪
維生素C
維生素D
維生素B2
纖維素
功效：1.提高機(jī)體免疫力：蘑菇的有效成分可增強(qiáng)... 詳細(xì)»
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豬小排熱量：278.0大卡營(yíng)養(yǎng)素：
蛋白質(zhì)
碳水化合物（糖類）
脂肪
膽固醇
維生素A
功效：味甘咸、性平，入脾、胃、腎經(jīng)；補(bǔ)腎養(yǎng)血，... 詳細(xì)»
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五花肉熱量：568.0大卡營(yíng)養(yǎng)素：
脂肪
鋅
硒
維生素E
煙酸
功效：1.補(bǔ)充蛋白質(zhì)豬肉為人類提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和... 詳細(xì)»
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草魚(yú)熱量：113.0大卡營(yíng)養(yǎng)素：
脂肪
鋅
硒
維生素E
煙酸
功效：草魚(yú)味甘、性溫、無(wú)毒，入肝、胃經(jīng)；具有暖... 詳細(xì)»
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