富含膳食纖維的食物
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蘋(píng)果熱量：52.0大卡營(yíng)養(yǎng)素：
碳水化合物（糖類(lèi)）
膳食纖維
鈉
鐵
銅
功效：1.降低膽固醇：保持血糖的穩(wěn)定，還能有效... 詳細(xì)»
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栗子熱量：185.0大卡營(yíng)養(yǎng)素：
碳水化合物（糖類(lèi)）
脂肪
維生素C
維生素B2
煙酸
功效：1.抗衰老：栗子中所含的豐富的不飽和脂肪... 詳細(xì)»
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開(kāi)心果熱量：614.0大卡營(yíng)養(yǎng)素：
蛋白質(zhì)
碳水化合物（糖類(lèi)）
膳食纖維
脂肪
功效：性溫，味辛、澀；溫腎暖脾，補(bǔ)益虛損，調(diào)中... 詳細(xì)»
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南瓜熱量：22.0大卡營(yíng)養(yǎng)素：
碳水化合物（糖類(lèi)）
膳食纖維
鈉
鐵
銅
功效：中醫(yī)認(rèn)為南瓜性溫味甘，入脾、胃經(jīng)。具有補(bǔ)... 詳細(xì)»
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草莓熱量：30.0大卡營(yíng)養(yǎng)素：
碳水化合物（糖類(lèi)）
膳食纖維
鈉
鐵
銅
功效：草莓味甘、酸，性涼，歸肺、脾經(jīng)。具有潤(rùn)肺... 詳細(xì)»
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