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    食材大全

    食譜分類

    食療偏方

    富含膳食纖維的食物
    菜花熱量:24.0大卡營養(yǎng)素: 維生素C 維生素E 維生素B2 維生素B6

    功效:防癌抗癌,提高肝臟解毒能力、增強機體免疫... 詳細»

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    西紅柿熱量:19.0大卡營養(yǎng)素: 脂肪 葉酸 煙酸

    功效:1.減緩色斑延緩衰老:番茄紅素不僅僅是當... 詳細»

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    銀耳熱量:200.0大卡營養(yǎng)素: 脂肪 維生素E 煙酸

    功效:性平,味甘、淡、無毒。具有強精、補腎、潤... 詳細»

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    口蘑熱量:242.0大卡營養(yǎng)素: 脂肪 維生素E 維生素B2 煙酸

    功效:1.提高免疫力:口蘑能夠防止過氧化物損害... 詳細»

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    豇豆熱量:31.0大卡營養(yǎng)素: 脂肪 葉酸 煙酸

    功效:豇豆性平、味甘咸,歸脾、胃經(jīng);具有理中益... 詳細»

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    綠茶熱量:296.0大卡營養(yǎng)素: 脂肪 維生素E 煙酸

    功效:1.抗致癌 有助于預防和抗癌茶... 詳細»

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    芒果熱量:32.0大卡營養(yǎng)素: 碳水化合物(糖類) 膳食纖維

    功效:芒果性涼,味甘酸;入肺、脾、胃經(jīng);有益胃... 詳細»

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    柚子熱量:41.0大卡營養(yǎng)素: 碳水化合物(糖類) 膳食纖維

    功效:中醫(yī)認為,柚子果肉性寒,味甘、酸,有止咳... 詳細»

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    西瓜熱量:25.0大卡營養(yǎng)素: 脂肪 維生素E 煙酸

    功效:一般人群均可食用西瓜。適宜高血壓患者、急... 詳細»

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    芝麻熱量:531.0大卡營養(yǎng)素: 維生素E 葉酸 煙酸

    功效:1.防治皮膚炎癥:芝麻能防止過氧化脂質(zhì)對... 詳細»

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    豆腐熱量:81.0大卡營養(yǎng)素: 脂肪 維生素E 煙酸

    功效:1.更年期的“保護神” 有效的... 詳細»

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    肥肉熱量:807.0大卡營養(yǎng)素: 蛋白質(zhì) 膽固醇

    功效:補腎養(yǎng)血,滋陰潤燥。主治熱病傷津、消渴羸... 詳細»

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    無花果熱量:59.0大卡營養(yǎng)素: 蛋白質(zhì) 膳食纖維 維生素A

    功效:1.無花果可食率高,鮮果可食用部分達97... 詳細»

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    西葫蘆熱量:18.0大卡營養(yǎng)素: 蛋白質(zhì) 碳水化合物(糖類) 膳食纖維

    功效:1.西葫蘆富含水分,有潤澤肌膚的作用。2... 詳細»

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    桂圓熱量:71.0大卡營養(yǎng)素: 脂肪 維生素A 煙酸

    功效:味甘、溫、平。補心脾,益氣血,健脾胃,養(yǎng)... 詳細»

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