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- by：匿名網(wǎng)友
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功效與作用：
簡(jiǎn)介及特色：此菜色澤和諧，味道香濃，營(yíng)養(yǎng)美味，令人回味。
藕絲炒韭菜 食材功效
蓮藕
韭菜
精鹽
藕絲炒韭菜 食材用料
藕絲炒韭菜做法分解
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01
將藕刮去外皮后，洗凈。
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02
將韭菜洗凈后，切成3厘米長(zhǎng)的段。
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03
往鍋里放入藕絲，煸炒片刻。
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04
往鍋里加水少量，蓋上鍋蓋悶一會(huì)兒。
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05
往鍋里加入韭菜、鹽、味精，翻炒幾下即可起鍋。
小貼士
健康提示：
1.藕性偏涼，產(chǎn)婦不宜過(guò)早食用。
2.藕性寒，生吃清脆爽口，但礙脾胃。
3.脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。
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