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燉黑魚 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)
- 適宜人群：
- 不適宜人群：
- by：哈哈
保健調(diào)理 清熱去火 滋陰壯陽(yáng) 補(bǔ)養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃
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功效與作用：醬油：升壓、補(bǔ)血、護(hù)齒
簡(jiǎn)介及特色：
燉黑魚 食材功效
食用油
蔥
醬油
白糖
醋
姜
白皮大蒜
料酒
燉黑魚 食材用料
燉黑魚做法分解
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01
黑魚洗凈瀝干
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02
切小塊
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03
用鹽，淀粉，料酒腌制一會(huì)
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04
油鍋5分熱姜，蒜爆香
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05
放入魚塊快速煸炒
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06
煸炒至完全變色，倒入料酒，醬油，辣椒，糖，醋繼續(xù)煸炒一會(huì)再水燜煮
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07
待收汁加雞精
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08
出鍋裝盤撒蔥花
小貼士
先把魚塊用料酒，鹽，生粉腌制一下祛腥味，炒起來(lái)魚片更嫩滑。
麻辣小龍蝦
紅豆粥
奶茶
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土豆
韭菜
薏米
黃豆
枇杷
白醋
紅棗
紅胡蘿卜
專家答疑
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