-
-
紅豆小米粥 點(diǎn)評(0) 點(diǎn)贊(0)
- 適宜人群：
- 不適宜人群：
- by：勇
保健調(diào)理 清熱解毒 補(bǔ)養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃
分享到：
功效與作用：小米：安神、和胃、補(bǔ)虛紅豆：理氣、清熱解毒、活血
簡介及特色：
小米
紅豆
紅豆小米粥做法分解
-
01
提前1-2小時(shí)泡發(fā)好紅豆
-
02
小米提前10分鐘左右泡發(fā)
-
03
將泡發(fā)好的紅豆和小米放入電高壓鍋中，加適量的清水
-
04
調(diào)至“豆類”鍵，煮至自動減壓熟透
-
05
開蓋，根據(jù)喜好加入適量冰糖攪勻即可！趕緊盛一碗嘗嘗吧！
小貼士
1.紅豆和小米在煮之前要用冷水泡發(fā)，紅豆的泡發(fā)時(shí)間比小米長
2.冰糖的添加根據(jù)個(gè)人喜好和口味添加
3.我選用電高壓鍋煮，如果用普通高壓鍋煮，大火燒開上汽后改小火煮40分鐘左右即可
4.小米和紅豆按1:2的比例添加，根據(jù)自己需要選擇合適的總量
麻辣小龍蝦
紅豆粥
奶茶
排骨蘿卜湯
土豆
韭菜
薏米
黃豆
枇杷
白醋
紅棗
紅胡蘿卜
專家答疑
-
趙霞 -
趙霞：不吃早餐 易衰老
在一定程度上，不吃早餐的人比吃早餐的人更容易衰老..詳細(xì)»
-
陸杉
-
陸杉：補(bǔ)血是不是該多吃阿膠
阿膠從古至今都是滋補(bǔ)的上品，其性甘味平，主要用于血虛..詳細(xì)»
-
張濤 -
張濤：魚刺卡喉喝醋管用嗎？
被魚刺卡住后吞飯團(tuán)或菜團(tuán)是非常危險(xiǎn)的行為。我們的咽喉..詳細(xì)»
