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    雜糧餅 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：勇

    保健調(diào)理 清熱解毒 增強(qiáng)免疫力 明目

    功效與作用：黃豆：導(dǎo)滯、健脾、利水生菜：安神、清熱、促進(jìn)生長(zhǎng)、發(fā)育雞蛋：潤(rùn)燥、增強(qiáng)免疫力、護(hù)眼明目

    簡(jiǎn)介及特色：

    雜糧餅做法分解
    • 01
      準(zhǔn)備玉米面、面粉、黃豆提前泡4個(gè)小時(shí)
    • 02
      黃豆用料理機(jī)打成漿
    • 03
      倒入面粉和玉米面里攪拌成可以流動(dòng)的稀糊
    • 04
      生菜洗凈、蔥切粒、一勺甜面醬和一勺番茄醬混合調(diào)勻。
    • 05
      熱鍋放油，倒入面糊轉(zhuǎn)動(dòng)鍋體，讓面糊流動(dòng)成圓形（最好用平底鍋，煎出來(lái)的餅厚薄均勻）
    • 06
      面糊表面凝固了把雞蛋打入
    • 07
      用木鏟推開，雞蛋八成熟時(shí)加入蔥花
    • 08
      翻面，在這一面抹上醬，撒上熟芝麻
    • 09
      起鍋。把生抽和火腿腸放餅上卷起來(lái)
    • 010
      擠上番茄醬。開始享用吧！
    小貼士

    煎餅要小火，注意翻面，避免糊鍋。