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    紅棗枸杞蒸南瓜 點評(0) 點贊(0)

    • 適宜人群： 青少年
    • 不適宜人群：
    • by：哈哈

    保健調理 清熱去火 增強免疫力 補養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃

    功效與作用：冰糖：和胃、健脾、潤肺止咳，紅棗：安神、補脾胃、輔助降血脂。

    簡介及特色：蒸南瓜做法簡單,但是卻是一道非常受喜愛的菜肴,這主要是因為其不僅口感好,營養(yǎng)價值也很高。這道菜在烹制的時候最需要注意的就是蒸的時間,直接影響到南瓜的口感。

    紅棗枸杞蒸南瓜 食材功效
    紅棗枸杞蒸南瓜 食材用料
    主料

    枸杞：10粒

    南瓜：500克

    紅棗：7顆
    輔料

    冰糖：7顆
    紅棗枸杞蒸南瓜做法分解
    • 01
      準備食材
    • 02
      南瓜切塊平鋪在盤子上，放上紅棗和冰糖
    • 03
      南瓜放入蒸鍋內蒸15分鐘左右
    • 04
      加入枸杞在蒸2分鐘就可以了
    小貼士

    掌握好時間不宜過長也不能蒸的時間太短南瓜硬心也不好吃，枸杞最后兩分鐘放入就可以了太早送一化掉